Älskar du också Nutella? Här är ett nyttigare alternativ! Snabbt, enkelt och effektivt mot sötsug.
Är du en av alla Nutella-älskare där ute som söker ett (aningen) nyttigare alternativ? Eller ekar kylen alltid tom när sötsuget kommer smygandes? Då har vi ett tips till dig: Den här hemmagjorda nötkrämen på fyra ingredienser mixar du ihop på nolltid! Funkar perfekt som topping på pannkakor eller till fredagsmyset.
Receptet kommer från PT:n och hälsocoachen Emma Barremyr och du hittar fler av hennes goda recept på hennes blogg.
Du behöver:
- 200 g hasselnötter
- 2 msk kakao
- 3 msk kokossocker
- flingsalt
- (eventuellt agavesirap eller kokosolja)
Gör så här:
- Sätt ugnen på 200 grader. Skala med fördel hasselnötterna innan du sätter igång. Rosta hasselnötterna på en ugnsplåt i 4-6 minuter. Se upp så att de inte blir brända.
- Mixa nötterna i en matberedare i cirka 4-10 minuter, tills du får en krämig konsistens. Ha tålamod, det kan ta lite tid. Ett tips är att hälla i lite agavesirap eller kokosolja för att få en ännu krämigare konsistens.
- Tillsätt resterade ingredienser och mixa ytterligare i ett par minuter.
- Häll nätkrämen i en burk och förvara i kylen. Klart!
LÄS MER: Så lätt gör du nyttiga brownies
LÄS MER: Mättande smoothie med jordnötssmör
