Den som rör sig på gym eller på träningssidor på nätet lär knappast ha missat att jordnötssmöret är en av de senaste årens mattrend. Men hva er grejen?
Det er tiden på året da orken kan tryta og semestern kännas lika avlägsen som en månresa. Men det finns enkla knep i köket för att äta rätt och orka mer.
Tidsbrist er ofta en faktor varför du slänger i dig lite vad som helst, ofta onyttigt. Her er knepen som motverkar dålig kosthållning när du har blicken på klockan.
Trött på att stirra ner i tonfiskburken eller på det bleka kycklinglåret? Her er sju bra alternative beskyttelseskilder for deg som vil bli sterk som en okse.
