Sweden

<h3>Volleyboll</h3><p> Volleyboll är en populär sport för damer, män och barn. Volleyboll spelas över hela världen och har varit en del av sommar-OS sedan 1964. Sporten har sitt ursprung i USA i slutet av 1800-talet och i mitten av 1900-talet hade volleyboll spridit sig över hela världen.
Volleyboll spelas inomhus på en bana som är nio gånger 18 meter och separerad mitt i ett nät. Den övre kanten av nätet är 2,43 meter hög för män och 2,24 meter hög för kvinnor. I en volleybollsmatch möts två lag med sex spelare på planen i varje lag.</p><h3> Regler i volleyboll</h3><p> Volleyboll innebär att laget måste ta bollen över motståndarens sida. Varje lag får röra bollen högst tre gånger innan den måste slås tillbaka över nätet och samma spelare får inte röra bollen två gånger i rad. Bollen går ur spel om bollen berör marken, serven landar utanför banan, om en spelare berör nätet eller om ett lag misslyckas med att spela bollen över nätet inom tre slag. Då får motståndarlaget en poäng och nästa serv. Det är inte heller tillåtet att fånga eller kasta bollen.
I volleyboll är det tillåtet att sparka bollen med foten eller att ta emot eller slå den med någon del av kroppen, men det finns specifika volleybollag som används för att göra spelet så bra som möjligt. Det här är rams, fingerslag och smash.
I fall av poäng vunnit får laget som tog poäng service och vid förlorade poäng passerar serverns rätt till motståndarna och laget roterar ett steg. En servering görs genom att kasta bollen i luften eller bara släppa den och slå den med din hand eller arm. Du måste stå bakom spelplanens bakre linje.</p><h3> Vilka positioner finns det?</h3><p> I volleyboll finns det fem typer av spelarroller: passer, center, högerhänt, vänsterhänt och libero. Under en match har varje lag alltid sex spelare på planen, inklusive två vänsterhänder, två centra, en högerhänta och en passare. Teamet har också en eller två liberos. En libero är en spelare som är specialiserad på försvar och det kan vara högst en libero på planen under spel. Liberon spelar alltid i en skjorta i en annan färg än sina lagkamrater. Ett lag kan göra upp till sex byten under en uppsättning och förutom att ersätta libero enligt en speciell uppsättning regler, kan förenklat, libero fritt bytas mot alla spelare i den bakre raden utan att spelet pausas och ett byte noteras. För liberos gäller också särskilda regler. De får inte tjäna, attackera över näthöjd eller blockera.</p><h3> Spelstruktur och poängsättning</h3><p> Strukturen i volleybollspelet är vanligtvis som följer: ett lag får en serv från motståndarna av en libero eller annan spelare som står långt bak i banan och tar emot bollen (vanligtvis med en backhand) och försöker spela bollen till nästa spelare, vanligtvis förbipasserande, som med en fingervändning passar bollen till en spik eller mittpunkt som krossar bollen hårt över nätet. I händelse av en smash blockerar vanligtvis två spelare i motståndarlaget, dvs med utsträckta händer försöker förhindra att bollen kommer över nätet.
En volleybollsmatch spelas i de bästa av fem uppsättningar, där ett lag måste vinna tre uppsättningar för att vinna matchen. Varje uppsättning spelas upp till 25 poäng, förutom i händelse av en femte och avgörande uppsättning, som går upp till 15 poäng. För att vinna måste ett lag vinna med en marginal på minst två poäng och därför kan poängräkningen således överstiga 25 poäng. Till exempel: Om ett lag tar ledningen med 25 till 24 poäng spelas matchen tills ett lag har vunnit minst två poäng (t.ex. 26-24). Den femte och avgörande uppsättningen måste också vinnas med minst tvåpunkts marginal.</p><h3> Strand volleyboll</h3><p> En mycket populär sport och sommaraktivitet är beachvolleyboll. Spelet bygger på samma sak som vanlig volleyboll och poäng räknas på samma sätt, men varje lag har bara två spelare på planen när det gäller professionell beachvolleyboll. Sporten spelas på sand och bland underhållare spelas den ofta på stränder och i parker, och det är naturligtvis möjligt att spela med samma antal spelare och samma regler som vanlig volleyboll!</p><h3> Vilken utrustning behövs?</h3><p> Förutom en volleybollplan, nät och naturligtvis en boll, finns det inte mycket du behöver för att komma igång. Det enda du verkligen behöver för att spela volleyboll är kläder och skor som är lämpliga för träning, så om du är angelägen om att se om volleyboll är något för dig kan du enkelt prova det med dina vanliga träningskläder.
Annan utrustning är inte ett måste, men det är vanligt att volleybollspelare bär höga strumpor, som fotbollsstrumpor och knäskydd. Knäskyddet hjälper mot brännskador från golvet och gör det bekvämare för knäna eftersom du ofta kan behöva kasta dig eller gå ner på knäna för att spara bollar. Led- och knäskador är vanliga i volleyboll och om du har skadat dig själv finns det olika typer av uppvärmning och stabiliserande skydd du kan ha när du spelar. Rådfråga alltid en läkare eller sjukgymnast vid skada och få råd om vilket skydd du ska använda.
Volleyboll spelas med en speciell boll, en volleyboll! Det är en boll som är ungefär lika stor som en fotboll, men jämfört med en vanlig fotboll är den lättare och mjukare i materialet. För beachvolleyboll används bollar som är anpassade för utomhusbruk. I allmänhet säger priset ofta mycket om hur bra en boll är. Ju dyrare, desto bättre känsla i bollen.
Under sommaren sätts volleybollnät ofta upp på stränder och i parker där det finns beachvolleybanor. Om du har en stor tomt hemma och vill kunna spela när du vill kan du köpa ditt eget nät och sätta upp det i trädgården. Kom ihåg att köpa ett tillräckligt stabilt nät som tål ännu ett mer aggressivt spel.</p><h3> Skor och kläder</h3><p> Oavsett om du satsar på att spela i Eliteserien, på amatörnivå i ett Korpen-lag eller bara en turnering med skolan eller dina kollegor, är det alltid bra att spela i bra kläder och skor. När det gäller kläder är det möjligt att spela i de flesta typer av träningskläder, men det vanliga är en t-shirt eller linne och shorts eller korta tights för tjejer. Ett varmt tips är att välja en t-shirt eller linne i funktionellt material som sprider svett på ett bra sätt så att kläderna inte blir tunga och våta. På fötterna är det viktigt att du har träningsskor som är anpassade för volleyboll. Skor för inomhussport, som handboll, är också lämpliga för volleyboll. När du spelar volleyboll vill du ha skor som ger både flexibilitet och stabilitet. Volleyboll är en mycket mobil sport så det är viktigt att ha skor som är anpassade för rörelser både i sidled och framåt, samt skor som ger ett bra grepp så att du inte glider. Beachvolleyboll spelas barfota och ofta i samma kläder som vanlig volleyboll, förutom på riktigt heta sommardagar när det kan vara trevligt att köra en match i bara badkläderna!
Volleyboll är inte en kontaktsport så det finns ingen stor risk att dras i kläderna, men kom ihåg att inte bära för stora kläder som kan hindra din rörelsefrihet. Det är viktigt att kunna röra sig snabbt, både i sidled och ner på golvet, och att kunna röra armarna fritt för att krossa bollen.</p><h3> Populära volleybollmärken</h3><p> Hos oss i vår butik hittar du kläder, skor och utrustning för volleyboll från populära märken. Mikasa är en av världens största tillverkare av volleybollar (de har bland annat gett de olympiska volleybollstävlingarna officiella matchbollar) och i vår butik kan du köpa olika typer av bollar från Mikasa för träning, matcher, beachvolleyboll och lättare bollar för barn. Om du behöver knäskydd har vi ett stort urval av dynor i olika mönster från välkända märken som Rehband och Select.
Om du behöver nya kläder och skor är du utan tvekan vår butik du bör vända dig till! Vi har tränings- och matchningskläder från alla större sportmärken som Nike, adidas, Craft, Hummel, Asics och många fler.</p><h3> Öva volleyboll</h3><p> Även om volleyboll är en lagsport som spelas inomhus, är det faktiskt en sport du kan träna på egen hand, åtminstone delvis! Volleyboll handlar mycket om teknik, att lära sig ta emot och slå bollen på rätt sätt. Om du har volleyboll hemma kan du träna fingertoppstekniken varje dag, och om du går utomhus kan du enkelt träna på att få en riktigt hård servering. Om du har minst en vän att träna med kan du också öva muddring och explosivitet genom att försöka rädda svåra bollar. En tillräckligt mjuk gräsmatta är allt som behövs för att göra en pannkaka - nämligen att rädda en boll precis innan den rör marken eller golvet genom att glida på marken med en utsträckt arm och låta bollen studsa upp på toppen av handen. Om du är lite kreativ finns det många övningar du kan göra hemma, allt du behöver är en volleyboll!</p>

Elbow Handball, Core Line Blue

Netburner Ballistic FF Pink/Silver

Gel-Rocket 8 Pink/White

Wave Hurricane 3 W Blue/Pink

Netburner Ballistic FF Black/Yellow

Netburner Ballistic FF Pink/Black

Ligra 6 Youth Black

Ligra 6 Youth White

Netburner Ballistic FF Blue/Grey

Sky Elite FF L.E. Blue/White

Netburner Ballistic FF Black/Grey

VLS 300 Volleyboll Blue/White/Yellow

Mikasa NVL Pro White/Red

Mikasa V300W matchboll Blue/Yellow

Mikasa V320W Träningsboll Blue/Yellow

Mikasa VS270W Blue/Yellow

Collective 2020 Mid Green/Black

Mikasa VS170W-YB Blue/Yellow

1000 Soft Set Outdoor Volleyball Pink/White

Norway

Denmark

Finland

Poland

United Kingdom

Germany

Netherlands

Austria

Switzerland

France

Ireland

Belgium

Spain

United States

Italy

Czech republic

Portugal

Slovakia

Lithuania

Slovenia

Latvia

Estonia

Luxembourg

Iceland

brilliant and the boots are great really light comfortable and warm

Jeg bestilte tre par sko, alle Rieker, to par til meg og ett par til min mann. Bestillingen gikk greit, og jeg kunne hente varene på post i butikk etter få dager. Skoene passet og svarte til forventningene! De var på salg, og jeg er veldig fornøyd!

volleyboll

Magazine

Tänk på det här när du köper inomhusskor

Test! Asics Gel-Rocket 6 – inomhussporternas vinnare

Så väljer du rätt träningsskor

TEST: Säsongens nya gymskor från Puma

Ellen Bergström: ”Hälsa för mig är att inte ha ångest”

Trendigaste badkläderna 2017

Helene ”Ice” Ahlson listar sina 5 största träningsminnen

PT-Fia: Därför ska du träna utomhus

Ännu bättre kompression med nya Dnamic från Skins

Så blir du en bättre skidåkare

Guide: Det här behöver du som vill spela volleyboll

PT:ns tips för träning på semestern

Är knäskydd bra eller dåligt?

9 presenter som är bra för ditt barns hälsa

Bli inspirerad av vår Instagram

varumärke

Kundbetyg

4.8