Ett marklyft är mycket mer än att lyfta en stång med tunga vikter. För att kunna lyfta tunga vikter på ett bra sätt behöver du hitta rätt anspänning i kroppen. Sjukgymnasten Maja Pernefeldt visar hur du kan göra ett marklyft, steg-för-steg, för att koppla på rätt delar av kroppen.
Läs mer.
Dags att frossa i Nike! Här är 10 favoriter som håller lika bra till och från gymmet som under träningspasset.
Läs mer.
En snygg gråskala för minimalisten och camo till den som vill sticka ut. Här har du fem färdiga looks med guldkorna från Better Bodies – redo att klicka hem!
Läs mer.
Med några få enkla justeringar kan du lyfta tyngre och säkrare i bänkpressen. PT:n Chand Smith ger dig sina fem bästa tips.
Läs mer.
Här är kläderna, skorna och trenderna som kommer att synas på gymmen under våren. (Missa inte sjukt snygga it-skorna från Under Armour!)
Läs mer.
Ska du utmana dig själv i ett tufft OCR-lopp? Här är kläderna som gör det enklare att ta dig runt banan.
Läs mer.
Snygga kläder, lyftarskor och praktiska prylar – här är klapparna som kommer glädja den som trivs bäst i fria-vikter-rummet på gymmet.
Läs mer.
Ett par handskar håller händerna varma och skyddade när du tränar utomhus. Här är sju praktiska par som du kan lägga vantarna på.
Läs mer.
Latte + matte + träning = Lattematten workout. Nu kan du bli fit tillsammans med din hund!
Läs mer.