Hopprep
Magazine
![article]()
Bäst i test: Redskapen som mjukar upp kroppen
Vill du bli starkare, få bättre hållning och en mjukare kropp? Naprapaten vet vilka träningsredskap som är värda att klicka hem – och hur du använder dem på bästa sätt.
Läs mer.
![article]()
Ont i fötterna efter löpning? Gör så här!
Får du ont under foten, i hälen eller i tårna när du springer? Naprapaten Maja Armandt vet vad det kan bero på – och hur du löser problemet.
Läs mer.
![article]()
13 redskap som maxar träningen hemma
Att träna hemma sparar både tid och pengar. Här är redskapen som gör att du kan träna igenom hela kroppen!
Läs mer.
![article]()
Sportamores julklappstips till hela familjen
Tomten lyfter snart från Nordpolen med sina renar för att åka land och rike runt och lägga klappar under granen. Vet du inte vad du ska köpa än? Lugn, vi har satt ihop en julklappsguide med massor av tips.
Läs mer.
![article]()
CrossFit-ordlista – lär dig ”prata CrossFit”
WOD, metcon och PB – inom CrossFit är det vanligt med begrepp på engelska. Att använda förkortningar för olika ord är också vanligt, och kan te sig förvirrande för den ovane. Här är den ultimata CrossFit-ordlistan som förklarar alla förkortningar, begrepp och ord.
Läs mer.
![article]()
Träningsutrustning för gym – det här behöver du
Vissa vill ha så lite utrustning som möjligt när de tränar, medan andra gillar att vara kittade till tänderna. Här är utsugningen du behöver för att träna som hardcore-gymmaren!
Läs mer.
![article]()
Så lyfter du säkert – utan att skada ryggen
Att köra ett korrekt marklyft innebär mer än bara att stå höftbrett isär med fötterna och böja kroppen i rätt läge. Sjukgymnasten slår ett slag för den inre anspänningen och förklarar hur du lyfter skadefritt.
Läs mer.
![article]()
Tips! Så blir ni en aktiv familj
Att aktivera barnen och minska skärmtiden är lättare sagt än gjort. Supermamman Petra Månström delar med sig av sina bästa tips för att få en aktivare vardag full med rörelseglädje!
Läs mer.
![article]()
Effektiv hemmaträning för hela kroppen
Behöver du ny träningsinspiration? Vi ger dig 7 enkla övningar för hela kroppen att göra hemma.
Läs mer.
![article]()
TEST: Så känns nya Nike Air Max Trainer 1
Maxad nittiotalsnostalgi i Nikes nya träningssko med retro design. Läs testpanelens recension av X-fitskon för män du inte får missa.
Läs mer.
![article]()
Träningstips: Minimal tidsåtgång men maximalt resultat
Prisbelönta PT:n Patrick Rapp vet hur du ska träna riktigt effektivt om du har ont om tid. Testa hans korta, men sjukt jobbiga, pass!
Läs mer.
![article]()
Allt du behöver för ditt hemmagym!
Glöm dyra maskiner som samlar damm i källaren. Med några få, prisvärda produkter kan du få ett superbra hemmagym. Kända PT:n Jonathan Fagerlund guidar dig rätt.
Läs mer.
![article]()
Video: Hemmaträning på 10 minuter – ben och rumpa
Hemmaträning har aldrig varit så kul som när du kan köra ett pass tillsammans med tränaren Jonathan Fagerlund. Klicka på videon och låt det brännas rejält i ben och rumpa!
Läs mer.
![article]()
Vilken sport-bh från Casall passar dig?
Svenska Casall är inte bara grymma på snygga och bekväma tights. De är också experter på träningsunderkläder. Läs vårt test för att hitta rätt sport-bh för just dig!
Läs mer.
Bli inspirerad av vår Instagram
varumärke
Kundbetyg
