Voilà! Träna på franska Image

Voilà! Träna på franska

Uppretade lantbrukare som blockerar motorvägar med sina traktorer och kastar ruttna tomater på torgen är ingen ovanlig syn i Frankrike.


Upproret finns alltid runt hörnet och många vill hävda att strejkandet är Frankrikes nationalsport. Med anor hundratals år bak i tiden till revolutioner och motstånd mot makten. Andra vill slå ett slag för tennis eller fotboll.


Om du inte är sugen på att måla plakat och skrika invektivt på ett kullerstenstorg så kan du alltid sporta i Tricolorens ära. Här är franska specialiteter att rikta in sig på den 14 juli till ära, allez allez!


Cykel. Fransmännens motsvarighet till vår längdskidåkning. En gren fullpumpad med tradition och mystik om kampen på vägarna. Hjältarna stavas Jaques Anquetil och Bernard Hinault, båda två mångfaldiga segrare i Tour de France, världens äldsta årligen återkommande cykeltävling. Pågår just nu fram till 26 juli.


Handboll. Både franska damer och herrar är världsledande och har prenumererat på guldmedaljer i både OS och VM senaste decenniet. Åh, la la!


Tennis. Ger utrymme för allt det franska kynnet älskar. Stil, elegans och precision. Många hjältar har fötts på det röda gruset i Paris under Franska öppna. De största är Lacoste och Lenglen som under sina storhetstider tog sporten till nya höjder. Nu är det tunt med franska namn i toppen men Gasquets semifinal i Wimbledon senast ger hopp.


Fotboll. När Zlatan Ibrahimovic upplevde sin kanske bästa tid i Paris under hösten 2013 visade en undersökning i Frankrike att 90 procent av fransmännen visste vem han var. Det säger en hel del om fotbollsintresset (och Zlatan). Men faktum är att fransmännen älskar sin fot. Zidane är den största och herr-EM går i republiken nästa år.


Rugby. Landslaget kallas precis som fotbollsditot Les Bleus och är enormt populärt. Frankrike är en maktfaktor i rugbyvärlden och deltar som ett av de bästa lagen årligen i Six nations, som vid sidan om VM (spelas i höst) är den mest prestigefulla tävlingen. Inhemska ligan hör till världens bästa och lockar storpublik.


Pétanque. Boule? Boccia? Nej, pétanque! Skicka dina vattenfyllda plastklot från bensinmacken till Elba. Pétanque heter det på franska och spelas med metallklot och en liten träkula. Du känner det kanske främst som boule, men det är samlingsnamnet på varianterna där boccia också ingår (det italienska namnet). Lika franskt som baskrar, baguetter och Bastiljen.


Parkour. Träningsformen tilllika sättet att ta sig fram i en urban miljö (på det mest effektiva sättet) har sitt ursprung i Frankrike där embryon till dagens utövning tog form efter andra världskriget. Parkour blev populärt under 1990-talet och har i dag utövare jorden runt. Det är svårare än det ser ut, men bonne chance!



5 Träningstips för dig som är frankofil!


1. Outfit: Gärna sjömansinspirerat, men allt som är "très chic" går förstås bra.

2. Aktivitet: Spring upp för alla trappor vid Sacré-Coeur. Eller gå ut med en fransk bulldog, om du vill ha en lugnare aktivitet.

3. Träningslåt: Marseljäsen.

4. Om du fuskar och blir påkommen: Säg Pardon!

5. Återhämtningsmål: Baguette (kolhydrater) med brie (fett och protein). Skölj ned med ett gott vin, är ju ändå bevisat bra för hjärtat. Santé!