Du har träningskläder som komprimerar och leder bort svett och skor som är anpassade för just din träningsform. Men glöm inte att välja rätt strumpor. Vi ger dig guiden till rätt sockor, som gör att du slipper skav och svettiga fötter och kan lägga fullt fokus på dina resultat!
Alla som tränat i vanliga bomullsstrumpor vet vilka blöta fotspår de lämnar i omklädningsrummet efter passet. Vill du hålla fossingarna torra och förhindra skavsår? Välj ett par sockor som är anpassade för träning.
En av de största skillnaderna mot strumporna du kan köpa i storpack i klädbutiken är material som träningsstrumpor är tillverkade av. I stället för bomull är de stickade i material som både andas och leder bort fukt från fötterna så att du håller dig torr och slipper bunkra skavsårsplåster och får ont av ömmande blåsor. De är dessutom ofta förstärkta i tå- och hälpartier och har tunnare, ventilerande tyg på ovansidan av foten.
För att få en naturlig och anatomiskt korrekt passform, håll koll på vilken strumpa som ska sitta på vilken fot. Sockorna är ofta märkta med höger och vänster eftersom de är sydda på olika sätt.
Är du BFF med skivstången på gymmet och tycker att marklyft är livets bästa övning? Lämna de låga träningsstrumporna hemma i byrålådan och köp ett par längre strumpor. De skyddar vaderna från att rivas blodiga av stången.
I crossfitboxar är det mer regel än undantag med höga strumpor. Det finns särskilda crossfitmodeller som både ger ett tryck över vaderna och skyddar benen på wod:ar där repklättring står på schemat.
Något som är populärt i synnerhet i löparkretsar är kompressionsstrumpor. De har skaft som går upp till knät och sitter tajt över vaderna och skenbenen för att stimulera blodcirkulationen. Det gör att benen blir mindre trötta under passet. Efter träningen bidrar de till att blodgenomströmningen i musklerna ökar så att du får mindre träningsvärk och återhämtar dig snabbare.
Kompressionsstrumporna kan du så klart använda vid all typ av högintensiv träning för att orka lite mer. 
Gå direkt till alla våra strumpor från Adidas, Nike eller Puma.
LÄS MER: Därför ska du köpa tyngdlyftarskor
