Ultimata guiden: Så hittar du rätt vandringssko

Med illasittande skor kan fjälläventyret snabbt gå från härligt till hemskt. Vi vet vilka skor som håller uppe både tempo och humör.

SHOPPA HÄR: Vandringsskor för både honom och henne

Eftersom en vandring handlar om att gå långt och länge är det nästan självklart att dina skor bör vara ett av dina viktigaste köp. Fel skoval kan leda till både ömma fötter, skavsår och dåligt humör. Tre saker du inte vill ha med dig på en strapats i naturen.

Vi har pratat med Daniel Cohn från Haglöfs som är en van vandrare och vet vad du bör tänka på i skoväg inför ditt nästa fjälläventyr. Här är hans bästa tips!

#1 Ju tyngre packning desto högre känga

Valet mellan låga eller höga vandringsskor handlar främst om vikten på din packning och vilket typ av underlag du ska vandra på. Ju mindre din packning väger desto mindre behov har du av en hög känga som hjälper till att stabilisera foten.

– Med en tyngre packning får du hjälp från kängan att hålla lästen stabil, det minskar också risken för stukningar och vrickningar. I den svenska fjällen finns det mycket sumpmark och det kan vara riktigt geggigt under våren och hösten. Då kan en högre känga minska sannolikheten att det kommer in grus och annat i skon, säger Daniel Cohn.

Vad som menas med en tung packning är så klart relativt, men med tio kilo och uppåt bör du fundera på en högre känga.

#2 Osäker? Välj en midcut-känga

– Många tycker att det är mycket att lägga tvåtusen kronor på en känga och då vill de ha en och samma känga till allt. Då är en midcut-modell, en känga som är mittemellan en hög och en låg sko, en bra kompromiss, menar Daniel Cohn.

Anledningen till att du inte ska köpa en hög sko om du inte behöver det, är att den är väldigt vridstyv. Du får alltså inte samma flexibilitet i en hög vandringskänga som i en låg.

#3 Byt strumpor och förhindra skavsår

Många vandrare föredrar en membransko som är vattentät framför en luftig variant eftersom du håller fötterna torra oavsett väder och terräng. De flesta vattentäta skor är dock inte lika bra på att andas som skor utan membran. 

– Om du blir blöt i en vandringskänga kan du lättare få skavsår, vilket leder till att din vistelse på fjället eller i bergen blir otrevlig. Ett tips är att alltid ha med fler strumpor än du räknat med. Byt strumpor så fort du är svettig i skorna.

Använd två par strumpor i kängorna, gärna i merinoull, för att minska friktionen och risken för skavsår.

#4 Gå in skorna innan din vandring

Även om det står att kängorna ska vara mjuka redan från start ska du alltid använda dem ett par gånger innan du ger dig ut.

– Tro inte att du ska gå in dina kängor på semestern. Jag har gått med alldeles för många människor i fjällen som fått skavsår av nya skor. Tillbringa några dagar i dina vandringskängor så att de blir mjuka. Det är perfekt att gå i dem till och från jobbet.

#5 Lättklädd = lättare skor

Ska du vandra i Sydeuropa eller på andra varma platser klär man sig oftast väldigt lätt. Då ska du också ha skor som är lätta, gärna syntetskor eftersom de andas bättre än vad skinn gör. Vattentäta skor är alltså inte lika aktuellt eftersom risken för att de kommer behövas är väldigt liten. Men tro inte att du kan ha dina vanliga gympadojor bara för att du vandrar i ett varmt och torrt klimat.  

– På kontinenten kan du se folk gå i allt från sandaler till höga vandringskängor, men mitt tips är att satsa på en gedigen sko som är avsedd för vandring. Sulan i exempelvis löparskor har inte tillräckligt bra grepp för att hantera grus, bark och berghällar.

#6 Prova en halv storlek större

Att välja vandringsskor som är en halv storlek större än din vanliga storlek är en god idé eftersom membranet gör skorna mindre expanderbara.

– Det i kombination med att vissa människors fötter sväller och att man vill ha olika tjocka strumpor gör att du kan behöva en halv storlek större.

#7 Ge dina skor lite kärlek

– Tänk på ett par vandringsskor som en bil, jacka eller någon annan dyr investering. Skölj alltid av och gör rent dem efter användning innan du ställer in dem i förrådet. Se efter om du behöver impregnera skorna och gör det med ett miljövänligt impregneringsmedel.

Eftersom skorna är i konstant kontakt med marken är det viktigt att ytskiktet är snällt mot miljön. Det finns både miljövänliga sprayer och vaxer att smörja in dina skor med.

3 grymma vandringsskor från Haglöfs

Bästa allroundkängan: Ridge Mid GTHär får du samma egenskaper som vanliga Ridge GT fast i en högre modell. Den här funkar till i princip alla vandrare året runt och finns för både dam och herr. Rekommenderat pris 1 895 kronor. 

För ett varmare klimat: Observe Mid GT Surround Här hittar du dammodellen av Observe Mid GT Surround, rekommenderat pris 1 895 kronor. Observe finns också som en lågsko för både herr och dam som är perfekt för exempelvis franska alperna tack vare den nya surroundsulan som ger ultimat andning.

För mycket stabilitet: Oxo GTOxo GT, som finns för både dam och herr, är storebrorsan till Ridge Mid GT. Det är en lädersko med mycket bra stabilitet och slitstyrka för den som ska ha tyngre packning. Rekommenderat pris 1 995 kronor. 

SHOPPA HÄR: Jackor för dina outdooräventyr från Haglöfs

LÄS MER: Så slipper du skavsår i dina vandringskängor

LÄS MER: 3 tips inför vandringsturen