poster

Sommarträning med Sportamore

Att hålla träningsrutinerna över sommarsemstern kan kännas svårt och kanske omotiverande. Det är mer än okej att frångå sina rutiner för annat som gör dig gott.

Skulle du trots detta vilja hålla igång över sommaren och kanske inte har tillgång till ditt vanliga lokala gym så kommer här 8 toppenbra träningspass du kan göra var som helst. Något enstaka pass kräver enklare utrustning, men här går det såklart att vara kreativ och byta ut övningar eller kanske använda en fylld vattenflaska som vikt.

Alla träningspass är skapade och visas av PT och Fitness-instruktör Josefine Hægeland.

Lycka till!

Träningpass 1.

Klicka här för att se passet

Träningpass 2.

Klicka här för att se passet

Träningpass 3.

Klicka här för att se passet

Träningpass 4.

Klicka här för att se passet

Träningpass 5.

Klicka här för att se passet

Träningpass 6.

Klicka här för att se passet

Träningpass 7.

Klicka här för att se passet

Träningpass 8.

Klicka här för att se passet