Nästa års hetaste fitnesstrend är ingen ny cool träningsform. Enligt en stor amerikansk undersökning är det för första gången teknikprylar som spås vara det hetaste.
Trenden med träningsarmband, pulsklockor, GPS-enheter och andra typer av teknikprylar som kan mäta din träningsrunda har funnits ett tag. Men enligt The American college of sports medicine (ACSM) årliga rapport om kommande års största träningstrender kommer aktivitetsmätarna vara hetare än någonsin nästa år.
För första gången har experterna röstat fram tekniska prylar som hjälper dig hålla koll på din träning till en första plats. Resultaten har publicerats i ACSM:s Health & fitness journal och över 2 800 experter inom träning och hälsa världen över har deltagit i trendspaningen.
- Tekniska prylar är numera en central del av våra dagliga liv och har förändrat sättet som vi planerar och utför våra träningspass på. Bärbara prylar ger dessutom omedelbar feedback, som kan få bäraren att bli mer medveten om hur hårt man jobbar och kan motivera användaren att nå sina träningsmål, säger Walter R. Thompson, huvudansvarig för undersökningen.
På andra plats i trendrapporten hamnade träning med den egna kroppsvikten (det här årets största träningstrend, enligt ACSM) och på tredje plats rankar experterna högintensiv intervallträning, HIIT.
