Express
Fri retur!
poster

Vilken storlek ska jag ha på mina löparskor?

Att hitta rätt storlek på löparskorna är superviktigt - men inte alltid helt lätt. Olika tillverkare av löparskor gör samma skostorlek olika stor. Det betyder att du kan ha storlek 39 i Nike, 39,5 i Asics men 38 i New Balance. Löparexperten Charlotte Arvered har tidigare hjälpt oss i storleksdjungeln och här nedan har vi sammanfattat hennes bästa tips kring hur du ska tänka när du känner dig osäker på vilken storlek du bör välja inför dina kommande löpturer.

Hur ska en löparsko sitta på foten? 

Passform och komfort är bland det viktigaste för en bra löpupplevelse. Det är viktigt att skorna sitter bra i hälen, inte trycker på hälsenan och att du känner att du kan röra på foten, annars riskerar du skavsår. Mellanfoten ska också få stöd av skon, därför är det viktigt att hitta rätt mellan olika varumärken och modeller, då vissa är bredare än andra. Tänk också på att ovandelen av skon inte ska trycka åt för mycket fram på tårna då det kan orsaka obehag och blånaglar trots att det är rätt storlek och du har utrymme framåt i skon.

Ska jag kunna röra foten inuti skon när jag springer?

De flesta löpare föredrar att kunna röra foten något inuti skon då det är lätt att det annars känns instängt, framför allt eftersom att fötterna sväller något när du springer och blir varm. Lite extra utrymme är alltid bra, sålänge inte foten halkar runt.

Innan du ger dig ut på premiärrundan är en bra idé att testa dina löparskor några varv inomhus. Känn efter, känns de bekväma?

Vad händer om jag springer i en för liten löparsko? 

Räkna med obehag. Risken för blåsor och blånaglar är stor vilket gör att det alls är skönt att springa.

Vad händer om jag springer i en för stor sko? 

Om du springer i för stora skor resulterar detta sannolikt i samma resultat som om du springer i för små - obehag. Halkar foten runt i skon kommer du troligen få skavsår och blåsor på fötterna. Ett bra tips för att säkerställa att dina skor inte är för stora är att testa med ett par strumpor som du vanligtvis brukar springa i, knyta på dig löparskorna du vill testa ordentligt och sedan ta några testvarv inomhus. Har du sprungit i dina skor utomhus är det inte längre okej att returnera dem, så lägg ner några minuter på att prova dem ordentligt innan du tar din första riktiga utetur.

Så... Vilken storlek ska jag egentligen ha på mina löparskor?

Det allra säkraste sättet är att prova, eftersom tillverkarna av löparskor inte är överens om hur stor en viss storlek ska vara. Ofta går det att välja samma storlek som du hade sist från ett visst märke, men inte alltid. Storlekerna kan ibland även skilja sig mellan olika skomodeller, trots att de är från samma leverantör.

Tips! Under de flesta av våra varumärken finns en storleksguide. Använd gärna denna för att se om du väljer rätt innan du klickar hem ett nytt par. Du hittar den på produktsidan för de skor du är intresserade av.

SHOPPA HÄR: Bläddra bland hela sortimentet av löparskor