Har du inte spelat badminton sedan idrottslektionerna i skolan? Då är det dags att testa igen! Här är fem anledningar till varför du borde boka en bana redan i dag.
Du tränar hela kroppen
Under en tuff badmintonmatch får inte bara benen jobba när du jagar fjäderbollen över din planhalva, du kommer även känna av träningen i armarna och skinkorna samt övar upp din explosivitet, din hand-öga koordination och dina reflexer.
En timmes intensivt badmintonspel kan bränna 540 kalorier, det motsvarar kalorimängden i en chokladkaka på 100 gram.
Du kan spela med flera kompisar
Ta med dig tre kompisar och spela en dubbelmatch. Det kommer att få upp tempot och dessutom är det roligt att göra saker tillsammans. Vill ni så kan ni utmana varandra och bestämma att förlorarlaget bjuder vinnarna på mat efter matchen. 
Det är billigt
Att hyra en badmintonbana en timme kostar strax över en hundralapp. Är ni fyra som spelar tillsammans kostar det alltså bara 25 kronor per person. Vill du köpa ett eget badmintonracket kan du hitta en bra modell från 300 kronor och uppåt.
Badminton är lätt att lära sig
Det viktigaste att känna till är att du ska slå bollen över nätet så att den landar på din motståndares planhalva utan att han eller hon kan slå den tillbaka. Inte så knepigt, va? På Svenska badmintonförbundets hemsida kan du fördjupa dig i reglerna.
Framförallt är det roligt
Omkring 30 000 svenskar är badmintonbitna. Eftersom badminton kräver fokus kommer du att glömma att tiden går. Plötsligt har det gått en timme utan att du hunnit märka att du tränat hårt.
