Born to run-författarens nya bok handlar om – parkour Image

Born to run-författarens nya bok handlar om – parkour

Med boken Born to run fick författaren Christopher McDougall läsarna att överge löpbanden och börja springa i det fria. Frågan är om hans nya bok kommer få dig, din granne och din chef att säga upp träningskortet och börja se staden som ett gym? I hans nya bok Natural born heroes utforskar han fenomenet parkour.

Det är sex år sedan den amerikanske författaren Christopher McDougall satte barfotalöpning på träningskartan med sin bästsäljande bok Born to run. Nu är han tillbaka med det nya alstret Natural born heroes: How a band of misfits mastered the lost secrets of strength and endurance där han vill få läsarna att säga tack och hej till sterila gym och inse fördelarna med att springa, hoppa och klättra utomhus, alltså träna parkour. 

– Jag tycker att vi ska vara vältränade för att vara funktionella. Vad är syftet med din träning? Varför blir du muskulös eller lyfter saker om det inte går att använda sedan? Kan du använda den förmågan till att lyfta upp ett barn som behöver hjälp eller klättra ett rep? säger Christopher McDougall till New York times.

Idén till hans nya bok föddes av en slump när han gjorde research för Born to run. I löparboken reser han till Mexiko, den här gången har han besökt Medelhavet där han upptäckt att hemligheterna bakom forntida grekiska hjältar fortfarande lever kvar på Kreta och bara väntar på att spridas till omvärldens "natural born heroes". parkour

– Att vara en "natural born hero" handlar om att utveckla dina naturliga förmågor att du har en fallenhet för att kasta, klättra eller krypa. Styrka handlar om att använda den naturliga, elastiska rekylen i kroppen för att kunna plocka fram vår styrka. Den finns där, vi använder den bara inte.

Efter att ha skrivit sin nya bok har Christopher McDougall blivit parkourfrälst och utövar nu sporten när helst han har möjlighet.

– Folk tror att det är våghalseri uppe på tak men det handlar bara om att kunna skifta sin kroppsvikt och använda delar av kroppen som du annars tenderar att ignorera.

Parkourträningen har också fått honom att börja springa på ojämna underlag.  

– Det tränar upp din smidighet och en direkt fördel av det är att du fokuserar på nuet.