Årets bästa läsning på Sportamore Magazine Image

Årets bästa läsning på Sportamore Magazine

2015 är snart slut men innan dess passar vi på att lyfta fram några artiklar som gillats extra mycket av er läsare under året. Om du har missat de här fem höjdpunkterna få du en ny chans nu!

1. Peter Forsberg vill inte se tidiga elitsatsningar 

foppa

Hockeystjärnan sa sitt i debatten kring tidiga elitsatsningar för unga och anser att ledarna borde vänta med att toppa lagen tills barnen är minst 14 år. 
– Jag ser ingen anledning att börja göra det innan dess, säger han. 

2. Därför ska du inte knäcka ryggen själv

Till dig som brukar ”knäcka” nacken eller ryggen själv, eller som har en kompis som gör det. Här förklarar naprapaten Mauro Toro Martinez varför du borde sluta med din ovana och varför den kan få negativa effekter. 

3. Planka mera! Superövningen på 11 olika sätt

josefin

Personliga tränaren Josefin Astrén visar hur du gör magövningarnas magövning plankan på 11 olika sätt. 

4. Världsmästarens tips som gör dig grym på bänkpress

Sandra Lönn är bäst i världen på bänkpress. I den här artikeln delar hon med sig av sina bästa tekniktips och hur du ska tänka under själva lyftet. 

5. Emelie kollapsade på fitnesstävlingen

emelie

Träningsbloggaren Emelie Hollsten berättade öppenhjärtigt om sin medverkan i fitensstävlingen Tyngre classic II i höstas. Hon debuterade i grenen Athletic fitness men tvingades bryta efter att hennes kropp och huvud sa ifrån. 
– Det var all samlad stress som gjorde att kroppen återigen började stänga av, sa hon.