Med det brede utvalget av treningssko fra Nike, er det lett å finne riktig modell til deg og din trening. Vi guider deg til det riktige valget!
Les mer.
Vi har løpt og trent i høstens fineste treningstrøyer med lange ermer. Her er modellene fra blant annet Casall, Röhnisch og Nike som er best i test!
Les mer.
Hvorfor vokser ikke skuldrene, selv om man sliter dag inn og dag ut på treningssenteret? Her er PT-ens beste triks.
Les mer.
Synes du det er vanskelig å komme på nye øvelser du kan ta hjemme? Bli inspirert av disse tre treningsøktene fra klokkeprodusenten Polar.
Les mer.
Akkurat nå er det mange som trener hjemme. PT-en Philip Olsson vet hvordan man bør tenke – og trene – for å takle hverdagen.
Les mer.
Vær så god! Helseprofilen Ida B Olsson har laget en treningsøkt med fokus på styrke for hele kroppen, som du i tillegg kan utføre hjemme. Alt du trenger er en treningsstrikk!
Les mer.
Det har aldri vært mer populært å trene med treningsstrikk. PT og fysioterapeut Maja Pernefeldt viser 10 øvelser som trener hele kroppen – alt fra skuldre til den indre spenningen i kjernen.
Les mer.
Tren hele kroppen med en effektiv sirkeløkt – alt du trenger er en treningsstrikk. Her er treningsøkten du kan utføre uten vekter.
Les mer.
Polstret skijakke i heisen eller en skalljakke til frikjøreren? Vi har stått på ski i sesongens skiklær til henne. Her er alt du vil vite om modellene!
Les mer.
Vil du bruke noe veldig varmt, mykt og deilig? Da skal du ha en teddy fleece. Vi har testet mange av disse deilige plaggene – her er de beste!
Les mer.
Hva er stølhet? Er det bra eller dårlig? Mange som trener lurer på hvorfor de knapt kommer seg ut av sengen dagen etter en hard treningsøkt. PT-en Eva Sjöholm forklarer hvorfor.
Les mer.
Det er lett tilgjengelig, enkelt å sette opp og tidseffektivt. En treningsøkt foran spisebordet er derimot hardere enn du tror!
Les mer.
Du kommer ikke unna burpees bare fordi du er lei av den klassiske versjonen. Her er fem nye, både lettere og tyngre, burpees du kan piffe opp treningsøkten din med.
Les mer.
Delt glede er dobbel glede – selvfølgelig gjelder det også trening. CrossFit-vennene Alexander Elebro og Camilla Salomonsson Hellman har den ultimate økten for deg og vennen din.
Les mer.