Treningsredskap
Magazine
![article]()
Best i test: Redskapet som myker opp kroppen
Vil du bli sterkere, få bedre holdning og en mykere kropp? Naprapaten vet hvilke treningsredskap som er verdt å klikke hjem - og hvordan du bruker dem på best mulig måte.
Les mer.
![article]()
Oppretthold treningsmotivasjonen i ferien
Mange synes det er vanskelig å finne inspirasjon til å trene under ferien. Lær PT-ens beste triks!
Les mer.
![article]()
Video: Magetreningen som får det til å brenne i musklene
Synes du det er vanskelig å finne magemusklene når du trener? Det fikser vi! Her er tre mageøvelser som virkelig får det til å brenne.
Les mer.
![article]()
Masser bort hælspore med Hypersphere
Har du fått hælspore eller har vondt i fotbuen? Gjør som basketproffen og masser bort smerten!
Les mer.
![article]()
3 treningsprogram til ferien
Sliter du med ideer? Her er PT-ens beste øvelser du kan ta hjemme.
Les mer.
![article]()
7 yogastillinger for løpere
Løping er en ganske ensformig treningsform som både sliter og bygger opp kroppen på samme kontinuerlige måte. Her er syv yogaøvelser alle løpere bør teste for bedre mobilitet.
Les mer.
![article]()
Video: 30 minutter med rolig yoga for hele kroppen
Stiv etter mye stillesitting? Myk opp kroppen din med Sofie Krafts 30 minutters vinyasa yoga.
Les mer.
![article]()
Hjemmetrening for hele kroppen
Vær så god! Helseprofilen Ida B Olsson har laget en treningsøkt med fokus på styrke for hele kroppen, som du i tillegg kan utføre hjemme. Alt du trenger er en treningsstrikk!
Les mer.
![article]()
PT-ens 3 beinøvelser for deg med kneproblemer
Lei av beinøvelser hvor kneet gjør vondt? PT-en Sofia Johansson viser tre øvelser for deg som har problemer med knærne.
Les mer.
![article]()
Video: 10 nye øvelser du kan ta med treningsstrikk
Det har aldri vært mer populært å trene med treningsstrikk. PT og fysioterapeut Maja Pernefeldt viser 10 øvelser som trener hele kroppen – alt fra skuldre til den indre spenningen i kjernen.
Les mer.
![article]()
TEST! Lag ditt eget treningsstudio med utstyr fra Blacc
Ta med deg treningsstudioet i kofferten, eller hvorfor ikke begynne å trene hjemme når medlemskapet går ut? Her er utstyret du trenger for den perfekte hjemmetreningen.
Les mer.
![article]()
Stor kjøpe- og vedlikeholdsguide til yogamatter
Hvis du allerede er en rutinert yogi, vet du kanskje alt om yogamatter. For eksempel at de finnes i forskjellige tykkelser, hvordan du tar vare på en yogamatte eller hvor mye den bør koste. Hvis ikke, les dette!
Les mer.
![article]()
6 yogaposisjoner som løser opp stive hofter
Med en stillesittende jobb er det stor fare for at du kan få både en dårlig holdning og en vond rygg. Det finnes imidlertid måter du kan motvirke stivhet på. Her er 6 enkle øvelser som løser opp hoftepartiet.
Les mer.
![article]()
Trendspaning: Finn roen med yoga nidra
Synes du det er vanskelig å slappe av i helgene eller roe ned om kvelden? Her er den trendy yogaformen som hjelper deg å slappe av og lar deg slippe unna stresset – Yoga nidra.
Les mer.
Bli inspirert av vår Instagram
merkenavn
Kundevurdering
