Ta med deg treningsstudioet i kofferten, eller hvorfor ikke begynne å trene hjemme når medlemskapet går ut? Her er utstyret du trenger for den perfekte hjemmetreningen.
Les mer.
Usunn mat, inaktivitet, stress og sigaretter er skadelig for kroppen og kan føre til forskjellige hjerte- og karsykdommer. Eksperten forklarer viktigheten av å trene hjertet!
Les mer.
Det er lett tilgjengelig, enkelt å sette opp og tidseffektivt. En treningsøkt foran spisebordet er derimot hardere enn du tror!
Les mer.
Chins, chin-ups og pull-up – kjært barn har mange navn, eller? PT-en Jonathan Fagerlund forklarer forskjellen på øvelsene og gir tips til hvordan du kan trene opp styrken din.
Les mer.
Med hånden på hjertet: Er du stiv på baksiden av lårene? Da må du ta denne tøyningen.
Les mer.
Løpesko med pigger gir et godt grep i krevende miljøer. Vi har testet fem ulike Icebug-modeller, slik at du kan finne de beste skoene til vinter- eller terrengløpingen din.
Les mer.
Skal du reise til varmere strøk med familien? Her er det mest nødvendige du må ha med, foruten solkrem, pass, billett og penger.
Les mer.