Poster

Tren i riktig undertøy – og unngå gnagsår

Har du fått gnagsår i lysken av trening? Bomullsundertøy er nok grunnen til det! 

Produktekspertene Malin Caron og Thommy Bäcklin fra Craft har hjulpet oss med å sette sammen en guide til det beste undertøyet til trening, både til ham og henne. Les videre for å finne ut hvorfor du får gnagsår av trening, samt hvilke truser og underbukser du bør velge for å unngå det.

SHOP DIREKTE: Treningsundertøy til ham og henne!

Fallgruvene som fører til gnagsår

En kombinasjon av friksjon og fuktighet er oppskriften på ordentlige gnagsår, ifølge Thommy Bäcklin. Hvis du i tillegg krydrer det med dårlig passform og dårlige sømmer, blir det vanskelig å unngå gnagsår.

- Jeg vil tro at den største grunnen til gnagsår er at plagget er konstruert feil, det vil si at plagget har en dårlig passform, sømmene er plassert feil og så videre. Deretter kan det selvfølgelig komme av at du har bruker en for stor størrelse. En tredje årsak kan være at du trener i vanlig bomullsundertøy.

Underkläder träning Hipstertruser og boksere er modellene som Craft selger mest av til dame. Her finner du alt av  treningstruser fra varemerket.

Hvilket materiale er best?

Det som hovedsakelig skiller en treningstruse eller underbukse fra undertøy man bruker til daglig, er materialet i undertøyet.

- Velg alltid undertøy i et materiale som er egnet til trening. Tenk at undertøyet skal være der, men ikke forstyrre eller gnage, men heller jobbe med deg, sier Malin Caron, og legger til:

- Det betyr at undertøyet skal være komfortabelt, at det er en modell du føler deg komfortabel i og at det er laget av et syntetisk materiale. 

Okei, så bomull er ofte årsaken til gnagsår, og syntetiske materialer er den ultimate løsningen. Hvorfor er det imidlertid sånn? 

- Syntetiske materialer er desidert best. Det transporterer bort svetten fra kroppen og regulerer temperaturen bedre. Bomull er et vanlig materiale i undertøy man bruker til daglig. Når du imidlertid svetter mye, suger bomullsfiber opp svetten i stedet for å transportere det bort. Det betyr at undertøyet blir vått, siden bomull tørker så langsomt.  

Underkläder träning Boxershorts er helt klart det mest populære, hvis du spør Craft! Her finner du alt av undertøy fra Craft til trening.

De mest populære trusene og underbuksene

Hvis du vil unngå at treningstrusa synes gjennom tightsen, kan det være lurt å velge en stringtruse. Det er imidlertid langt fra alle som trives i en slik treningstruse.

- Vi selger stort sett hipstertruser og boksere. De fleste liker litt lengre ben når det kommer til løping, da slike truser sitter bedre på kroppen. Til styrketrening er det imidlertid vanligere med string, slik at sømmene ikke er synlige utenpå tightsen, men du kan også velge en truse med usynlige kanter.

Mens kvinner ofte satser på ganske nette modeller, foretrekker menn vanligvis underbukser som går lengre ned på låret, sier Thommy Bäcklin.

- For oss er 6 inch boxer den vanligste modellen, siden den går litt ned på låret og ikke kryper opp mens du trener. Den er naturligvis laget i et teknisk materiale, men dessverre bruker nok de fleste menn samme undertøy til trening som til daglig. Det vil si underbukser som ikke er laget i et teknisk materiale, men ofte i bomull. Unngå det! 

SHOP HER: Undertøy og sokker

LES MER: Hvordan vasker jeg løpeklærne mine?

Trygg E-handelVisaMastercardKlarnaPayPal
© 2010-2020 Footway Group AB Listed on Nasdaq First North Growth Marketoss@footway.no - 800 31 800
Norway