STOR guide: Alt du vil vite om walkingsko

Som en blanding mellom løpesko og tursko. Bli kjent med walkingsko, en favoritt når du går tur!

Når du skal opp i fjellet eller ut på turstien er det bare én type sko som gjelder – nemlig tursko. Spørsmålet er hva du bør ha på føttene når du skal gå en lang luftetur med hunden, skal plukke sopp i skogen eller skal ta en kort formiddagstur? Eksperten Malin Andersson på Salomon har full kontroll – da bør du utstyre deg med ordentlige gåsko!

SHOP NÅ: Sko og klær til den lange gåturen

Walkingsko + hikingsko = gåsko

Mens noen merker skiller mellom walkingsko og hikingsko, pleier Salomon å kategorisere dem som det samme: sko til gåturer. 

- Man kan oppsummere det som at begge skoene er laget for å gå med. Deretter kan de være tilpasset forskjellige terreng. Sko for asfalt har tradisjonelt sett en mer nedtonet såle og mer demping. Det er ofte slike sko man mener når man snakker om walkingsko, forteller Malin Andersson og fortsetter:

- Hikingsko er også en type gåsko, bare tilpasset et mer variert, mykt terreng. De kan ha et grovere mønster i sålen for å få godt grep i skogen samt vanntett GoreTex-membran, siden slike omgivelser ofte er våte.

Jo grovere mønster det er på sålen, desto bedre feste får du i vanskelig terreng. Hvis du går mye på asfalt er det imidlertid dempingen du skal bry deg mest om.

- De fleste av gåskoene våre på Salomon har imidlertid både mye demping og stabilitet, slik at du kan håndtere asfalt eller partier med steiner så vel som terreng. Hvis du har for lite demping, kan du få vondt i leddene. Det er det samme prinsippet som når du løper i dårlige løpesko – det sliter rett og slett mer på kroppen.

Om du har behov for mye demping avgjøres delvis av terrenget, men andre faktorer kan også spille inn.

- Hvis du for eksempel veier mye, har du ofte behov for mer demping. Jo tyngre du er, desto mer slitasje blir det for kroppen siden du så og si bærer din egen kroppsvekt. Hvis du imidlertid er litt eldre, kan det være at du trenger ekstra stabilitet. 

Sammendrag:

• Til turer på asfalt – se etter sko med mye demping.
• Til skogsturer – sats på sko med mye stabilitet.
• Hvis du veier litt mer enn gjennomsnittet eller bærer noe tungt – prioriter dempingen.
• Hvis du er i den eldre gruppen eller har ustabile ledd i føttene – hold utkikk etter stabile gåsko.

TIL SORTIMENTET!

Vær forsiktig med valg av sokker! Bomullsokker blir lett våte og gnager deretter på både foten og materialet i skoen. Test syntetiske sokker eller ullsokker. 

Derfor bør du ikke bruke løpesko på gåturen

Sko til "walking" og sko til "hiking" er med andre ord det samme, hvis man spør Salomon. Det er imidlertid stor forskjell mellom walkingsko og en annen vanlig skotype til gåturer – nemlig løpesko. 

- Du kan gå i løpesko, men de er ikke like anatomisk bygget som gåsko er. Walkingsko og hikingsko er mer stabile for å takle ujevnt terreng. Når du går har du dessuten mer kontakt med bakken enn når du løper, og derfor blir stabiliteten ekstra viktig.

I tillegg er dempingen plassert annerledes sammenlignet med hvordan dempingen plasseres i sko for gåturer. 

- Forskjellen er at du trenger mer demping i hælen fordi du belaster den delen mer når du går enn når du løper. I et løpesteg lander du optimalt på mellomfoten eller forfoten, i stedet for hælen.

Derfor bør du ikke gå turer i tursko

Løpesko er for myke til å gå i, men en viss fleksibilitet vil du fortsatt ha. Derfor foretrekker man heller ikke tursko, siden de er alt for stive.

- Rene tursko er betydelig stivere både i sålen og overdelen. Man kan si at slike sko er ekstra alt i forhold til vanlige walkingsko – du får både mer grep og stabilitet, sier Malin Andersson, og legger til:

- Når du er på fottur er det ofte enda mer krevende terreng og du bærer mer på ryggen. Da veier du mer og tråkker lettere feil. Derfor blir stabiliteten enda viktigere her. Som jeg sa er walkingsko en miks av to ytterpunkter – den myke løpeskoen og den stabile turskoen.

Gåsko er allsidige tursko til korte strekninger og lett terreng. Her finner du alt av gåsko hos oss.

Når passer gåsko aller best?

Walkingsko og hikingsko er i sitt rette element hovedsakelig når du går tur med hunden, når du plukker sopp eller skal på korte utflukter i den lokale skogen. Likevel erkjenner vår Salomon-ekspert at slike sko kan passe fint også til korte fotturer.

- Det kommer litt an på terrenget og hvor mye du bærer med deg. Selv bruker jeg ofte hikingsko til fotturer, med mindre jeg skal gå langt. Det er perfekt for deg som liker det lett og vil ha sko som du kan bruke litt til alt.

Hvis du finner riktig modell kan du bruke den hele året. En god membran trekker vanligvis opp prisen noe, men vanligvis er det verdt det.

- Hvis du velger hikingsko med GoreTex, kan du bruke skoen langt ut på høsten. Med ullsokker passer slike modeller til og med om vinteren. Hvis du er veldig varm av deg, vil du imidlertid ha sko uten vanntett membran. De fleste modeller finnes både med og uten.

Dette kan du legge til i handlekurven sammen med dine nye sko

Hvis du bare vil gå litt trenger du kanskje ikke en tursekk, ikke kompass eller andre hjelpemidler som du trenger under lengre fotturer. Tilbehøret som anbefales ved siden av walkingsko er mye enklere enn som så.

- Jeg vil tipse deg om å velge gode sokker. Mange bruker syntetiske sokker eller ullsokker når de trener, men tar vanlige bomullssokker når de skal gå seg en tur. Når bomull blir svett eller vått, begynner det å slite på både innsiden av skoen og huden på foten. Så et tips er at du kan spare både skoene og føttene hvis du velger riktige sokker, i enten ull eller syntet. 

SHOP HER: Sko du kan gå tur i!

Malin Anderssons tips til hvordan du finner riktig størrelse:

1. Begynn med å måle foten din og ta en titt på størrelsesguiden til skoen du har valgt deg ut. Der ser du hvilke centimeter som tilsvarer din størrelse.
2. Se deretter på produktbeskrivelsen. De fleste merker skriver om skoen er smal eller bred, og du vet helt sikkert om foten din er bredere eller smalere enn gjennomsnittet.
3. Du skal ha like mye rom foran som du har i skoene du bruker til hverdags – mellom en halv til en centimeter.
4. Hvis du har andre sko fra det samme merket, kan du kikke inni den. Det er stor sannsynlighet for at samme størrelse passer igjen.
5. Hvis du tar utgangspunkt i løpesko, burde du kjøpe en halv størrelse mindre. Det er fordi løping er en mer intensiv aktivitet enn gåturer. Det betyr at foten beveger seg ved løping, med mer risiko for at foten treffer foran. 

LES MER: Slik gjennomfører du en fottur med barn

SHOP HER: Alt fra friluftsspesialisten Salomon