Lär dig hitta i vårt utbud av löparskor som i din egen ficka! Det her er forskjellen mellom annet Bondi, Clifton og Arahi fra Hoka One One.
Springer du ofta och varierat finns goda skäl till att äga fler än ett par löparskor. Alle løperne bør minst ha en hurtig løper for intervallträning og korte distanser, samt en løper for lengre pass med lavere intensitet. Löparskoexperten Erik Desmeules guider oss i utbudet fra Hoka One One One og hjelper deg besvara spørsmålet: hvilken hokasko er best?
SHOPPA HÄR: Løse sko fra Hoka One One
Slik finner du den beste løsningen for just dig
På hvilken måte spiller ditt løpsteg roll for hvilken sko du kjøper?
- Ett tyngre löpsteg kräver mer dämpning, speciellt om du landar på hälen eftersom det är mer påfrestande för kroppen. En löpare som landar på mellan- och framfot tar emot mindre stötar upp i knäna, jämfört med en löpare som landar på hälen.
Hva skal jeg velge for å løpe om jeg pronerar?
- En annen viktig faktor er om du har en pronasjon, altså at du faller i mye i löpsteget. I vissa fall kan du då behöva en så kallad pronationssko, men i många fall kan du lösa det med ett pronationsinlägg, säger Erik Desmeules och fortsätter:
- Du kan også redusere påvirkning av pronasjonen gjennom å velge en løparsko med et ikke alt for høyt drop og en rullsula. Da blir markkontakten kortare och risken för pronation minskar eftersom du kommer över på framfoten snabbare. En rullsula gjør helt enkelt at du får hjelp med overgången fra landning til avsteg. Det kan også gjøre stor forskjell for din raskhet.
På hvilken måte spiller underlaget roll for mitt skoval?
- Ett hårt underlag kräver mer dämpning, speciellt när du springer längre sträckor. Det beror på at stötarna från ett hårt underlag ger små bristningar i musklerna, med trötthet och längre återhämtning som resultat. Springer du i mjuk terräng är du inte lika påverkad av det.
På hvilket sätt spelar distanser roll?
- Längre distanser tröttar ut musklerna mer och därför behöver du mer dämpning i skorna. Springer du riktigt långt bör du också tänka på att fötterna kan svälla och då bör du ha lite extra utrymme i framfoten.
Løse sko fra Hoka One One -vilken modell er best?
Bondi passar dig som har ett neutralt löpsteg. Hos oss finner du sko for både damer og herrer.
#1 Bondi
En nøytral løparsko for lengre distanser. Passar dig som vill ha en trygg löparsko med mjuk dämpning för både löpträning och promenader.Hvem er den til for?
- Bondi er optimal for løpere med et tyngre løpesteg eller høyere kroppsvikt. Bondi er en nøytral løpersko, men fungerer fint også som stabil sko sammen med en pronasjonssula. Den er fantastisk for deg som vil skona føtter, knær og rygg.
Hvilke distanser er den til for?
- Bondi kommer til sin rett først og fremst på lengre løppass, og skal brukes til løping med lav intensitet. For deg med tyngre løpesteg fungerer den derimot på alle distanser.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong, grus og tørr terräng som ikke er altfor teknisk, altså ikke trail.
Hvilken type løptrening er den til for?
- Mängdträning eller tävling på längre distanser. Men som sagt, for de tyngre løperne så er det bra for konkurranser og intervaller på alle distanser.
Hvordan skiller den seg fra de andre skorna?
- Den her modellen er en av markedets mest brukte skor og har en profil på rullsulan som tillater en rolig landning, en kort stabilisering i mellomfoten og et stabilt avsteg i framfoten. Sulan er extra bred och foten vilar i en djup skål i mellansulan, som ger en skön stabilitet.
Noe får du? HÄR kan du se alla våra neutrala löparskor!
Springer du både korta och långa distanser är Clifton, som finns för både dam och herr, något för dig!
#2 Clifton
En mangesidig løvskog som passer de aller fleste løpere, distanser og underlag, foruten trailterreng. Den er også ekstremt lett, akkurat som alle Hoka One Ones løpesko.
Hvem er den til for?- Clifton har en svært bred løpegruppe. Alt fra nybegynnere som vil ha en skjønn, lettløpt og beskyttende sko, til eliteløpere som søker en lett og rask sko med mye dämpning for å glippe bli for sliten på de lengre passen.
Hvilke distanser er den til for?
- Nettopp som den passer de fleste løpere passer den også alle distanser, fra korta pass til riktigt långa etapper, tack vare att den är en sån perfekt blandning av dämpning och lätt vikt.
Hvilket underlag er den til for?
- Clifton gjør seg bra på asfalt, grus og tørr terräng, som ikke er altfor teknisk - akkurat som Bondi.
Hvilken type utbygging er den til for?
- Alt fra mengdetrening til intervaller. Clifton passar även utmärkt för tävlingar på till exempel halvmaror och maror, för den som vill hålla sig fräsch i musklerna på hårda underlag.
Hvordan skiller den seg fra de andre skorna?
- Clifton er en av markedets mest allsidige sko og troligen den som passar flest olika löpare. Det gjør den litentt unik og til et sikkert kjøp.
Redo for et nytt par løsparker? Se alle våre nøytrale modeller!
Når du vil være rask, kjøre et intervallpass med høyt tempo eller springa et lopp er Rincon alltid et bra valg. Hos oss finner du løpekor for damer og herrer.
#3 Rincon
Rincon er en lettvektssko som gjør seg aller best på korta distanser og tävlingar, men även längre distanser förutsatt att du har god löpteknik och är en erfaren löpare. Den anses också vara rätt val för inomhuslöpning på löpband.
Hvem er den til for?
- Rincon passar bäst för löparen som vill ha en kombination av skön dämpning och en väldigt lätt och snabb sko.
Hvilke distanser er den til for?
- Alt fra korte intervaller til maraton, avhengig av hvem du er. Rincon fungerer på lengre lopp for den lette og erfarne løparen, men det krever bra teknikk.
Hvilket underlag er Rincon til for?
- Det er en løkke som går fra asfalt, grus, bana og tørr mark. Rincon er også en utmerket sko på løpebåndet når du kjører intervaller.
Hvilken type løptrening er den til for?
- Intervaller og konkurranser, men Rincon kan også brukes til mengdetrening for den lille og mer erfarne løparen.
Hvordan skiller den seg fra de andre skoene fra Hoka One One?
- Rincon er markedets trofaste letteste sko med full dämpning, eller om man vänder på det - markedets mest dämpade lättviktssko.
Redo i startblokken? Klikk på våre rekordsnabbe lettvektskor.
Elevon är löparskon som riktar sig till dig som ofta landar på hälen i ditt löpsteg. Finns for dam och herr.
#4 Elevon
Noe for deg som kanskje nettopp har begynt å satse på løping eller vet med deg siden tidligere at du har en löpteknik som får dig att landa med hälen först!
Hvem er den til for?
- Elevon passar framförallt löparen som landar på hälen och vill ha en mjuk landning, för att inte slita på kroppen. Utover det er den litt mer styv i rammen av sulan, noe som gir optimal energi til neste steg.
Hvilke distanser er den til for?
- Den passer på alt fra korte femkilometerslöpningar til långpass, vilket gör den väldigt mångsidig.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong og grus, men ikke trail eller mer krevende terreng.
Hvilken type løfteteknologi er den til for?
- Elevon skal brukes framförallt vid mängdträning, eftersom det är då komforten är som viktigast. Vid snabba lopp vill du ha en annan sko.
Hvordan skiller den seg fra de andre skorna?
- Elevon har en så kallad profly-sula där bakdelen är mjuk för att ge optimal komfort i landningen. Den er også noe styvare i framfoten for å gi mer respons i avsteget, noe som gir mer øs i fraskjutet.
Trenger du litt ekstra støtte eller dämpning? HÄR kan du shoppa stabila löparskor!
Arahi, som finnes for både damer og herrer, er et godt alternativ for deg som er mer utsatt.
#5 Arahi
Hoka One Ones løparsko med pronasjonsstøtte! Arahi passar dig vars fot- eller knäleder lutar inåt medan du springer, vilket kan ge upphov till överbelastningar, förslitningsskador och andra bekymmer.
Hvem er den til for?
- Arahi er til for løparen med pronasjon, men som vil ha en lett og myk sko. Mange andre pronasjonskor kan oppleves som klumpete eller tunge.
Hvilke distanser er den til for?
- Alt fra korte til veldig lange distanser, da den er både lett og gir bra støtte.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong, grus og tørr terräng som ikke er altfor teknisk.
Hva slags type løsning er den til for?
- Intervaller, men også konkurranser og mengdetrening. For deg som pronerar passar den alla distanser och all typ av löpning.
Hvordan skiller den seg fra de andre skorna?
- Arahi er en pronasjonsko med et dynamisk pronasjonsstøtte, noe som betyr at den ikke har de vanlige stela, tunge og uforlåtande plastdetaljerna i sulan som mange andre pronasjonskor har. Det betyr at den ger stöd mot pronation, men tillåter den hälsosamma pronationsrörelsen som är bra för att undvika till exempel löparknä.
Pronerar du är en stabil sko A och O. Se hela vårt stora utbud av löparskor med pronationsstöd!
Carbon X er en rask sko, for både herrer og damer!
#6 Carbon X
En rask konkurransesko med grym dämpning. Carbon X driver deg frammåt i steget tack vare sin rullsula!
Hvem er den til for?
- Carbon X passer best for de som vil føle seg raske og kanskje kapa tider på alt fra 5 kilometer-lopp til riktigt långa löparlopp.
Hvilke avstander er det til?
- Alle distanser fra korte intervaller til lange løp. Den kommer aller mest til sin rett på litt lengre distanser der den hjelper løparen å holde oppe löpsteget når tröttheten slår til, tack vare rullsuletekniken.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong, bana og fint grusunderlag.
Hvilken type løpträning er den til for?
- Fra korte intervaller til lange konkurranser. Längre pass med inslag av tröskelfart.
Hvordan skiller den seg fra de andre skorna?
- Carbon X er utrustad med karbonskiva i mellansulan for bästa respons i avsteget, en tjock mellansula för bra dämpning och en aggressiv rullsuleprofil för en snabb övergång från landning till avsteg.
Laar du snabba skor för lopp och tävling? Her finner du alle våre lettvektskor!
LÄS MER: Derfor behöver du fler än ett par löparskor
SHOPPA HÄR: Hela Sportamores utbud av löparskor
LESMER: Derfor skal du springa i Clifton 6 fra Hoka One One One
LÄSMER: Bondi - de beste løpeskoene for deg med tungt løpesteg
