Med Nikes brede utvalg av sko kan det være vanskelig å vite hvilke sko som passer akkurat deg. Her får du hjelp!
Nike er ekspert på sko, det vet alle. Spørsmålet er hvordan du finner rett par i et utbud så enormt som deres. Det viktigste er å finne en modell som møter dine forutsetninger. Her deler vi opp sortimentet i løspartier med mye dämpning, stabile favoritter og klassiske modeller for deg med et nøytralt løpesteg. Les mer for å se i hvilken bransje du passer inn.
KÖP NU: Shoppa löparskor fra Nike her!
#1. Løsningskor med mye dämpning
Generelt brukar man rekommendera en löparsko med mycket dämpning för tre sorters löpare:
- Dig som har ett tungt löpsteg, till exempel för att du väger lite mer. Då kan dina knäleder och din rygg behöva lite extra hjälp att ta emot din vikt i stegisättningen. Når du springer kan du regne på at du belaster fot-, knä- och höftleder med fire ganger din egen vikt.
- Dig som har lite ovan teknik och har en fotisättning med hälen först. Når du lander med hälen först landar du nämligen naturligt på ett fullt utsträckt ben, vilket gör det svårare för lårmuskulaturen att gå in och dämpa din tyngd. Da kan du trenge hjelp av skon.
- Du som har skader på rygg eller menisk. Menisken og skivene i ryggen er kroppens naturlige støtdämpare. Når de ikke fungerer som de skal, kan det gjøre ganske ont å springa i løparskor med lite dämpning.
I moderne løpartikler finnes det i regel to ulike sorters dämpning - den i TPU og den i EVA. TPU er en plasttype som er veldig lang og tåler å slitas på, uten at funksjonen forsvinner. Ulempen er at den kan oppleves som litt hard. EVA-plast er på den andre siden ekstremt mykt og fint, men mister sine porøse egenskaper etter en tids bruk.
Populære Nike-sko med svært lav slitestyrke
Nike React Infinity Run
Løpesko som er designet for å minimere skaderisken ved løping. Her finner du React Infinity Run for damer og herrer.
Nikes löparsko React Infinity Run har tagits fram för att mindska skaderisken när du löptränar. Ovandelen har en tight, strumpliknande passform for å ge stöd åt foten och hålla den på plats. Den mjuka sulan på React Infinity Run är en så kallad rullsula, vilket innebär att den skålats lätt vid tåspets och häl. Det gjør at du som lander med helsen først raskt rullar fram på skon, vilket minskar påfrestningen på kroppen. Nike React Infinity Run passer alla sorters löpare, på de flesta distanser.
Nike Renew Run
Nike Renew Run har utrustats med en rullsula som gjør at du raskt kommer til avstamp. Spana in löparskon för damer och herrar.
Renew Run er ytterligere en favoritt med rullsula, som gir en rask forflyttning fra häl til framfot. På mange måter minner Renew Run og Infinity Run om hverandre, men når Sportamores testpanel viste at løparskorna korresponderte Renew Run til aningen mer stabil. Till skillnad från Infinity Run har Renew Run också en traditionell ovandel med vanlig plös och snörning - perfekt för dig som litar mer på din egen förmåga att dra åt än på en tight stickningsfunktion. Renew Run passer deg med et nøytralt løpesteg som vil ha en behagelig sko for medellange distanser.
Nike Joyride Run Flyknit og Joyride Dual Run
Her er Nike Joyride Dual Run for damer, en pronasjonssko med myk og herlig dämpning! Herrskon finner du her. Joyride finnes også som nøytrale løpesko for damer og herrer.
Da Joyride dukket opp i sortimentet i 2019 var den helt revolusjonerende. Mellansulan på löparskon er nemlig ihålig og fylt med små kulor av TPU-plast, som rör sig fritt inuti. Det ger en dämpning som anpassar sig efter hur just du belastar foten. Joyride finnes dessuten i to ulike utførelser - Joyride Run Flyknit for deg med nøytralt løpesteg og Joyride Dual Run for deg som pronerar. Joyride passer på korta till medellånga distanser.
#2. Neutrala mängdträningskor
I den her kategorin finner du løpesko som passer den bekymmersfrie løpere, som varken pronerar eller behöver något extra i form av dämpning eller stöd. En klassisk mängdträningssko är anpassad för att klara av allt från lite kortare till långa distanser. Det innebærer middelmycket dämpning och lagom med stabilitet. At skon varken har extra dämpning eller uppbyggnad innebär att tillverkarna kan fokusera på annat, som skons snabbhet och energiåtergivning till exempel.
Klassiska mängdträningskor från Nike
Nike Air Zoom Pegasus
Pegasus er giganternas gigant i løparspåret. Klikk hjem din versjon for damer og herrer her.
Pegasus er Nike-skon med stor S, som funnits med i över 30 år. Pegasus passar alla distanser och löppass, till alla löpare som har ett neutralt löpsteg. Det her er en "alt i allo"-sko som du kommer trivas i, forutsatt at du varken pronerar eller behöver extra dämpning. Det som utmärker Pegasus, förutom att du kan ha den både til intervaller och långa distanser, är att den ger enormt mycket energi i frånskjutet. Det her er en løsning som du kjøper en gang, sedan ytterligare en gång och så ännu en. Dessuten finnes den å få også som trailsko.
React Miler
Her finner du React Miler for herrer og damer!
React Miler er stabil for å være en nøytral løper og passer riktiga långlopp där även du med det perfekta löpsteget kan behöva lite extra stöd. Det som utmärker Nike React Miler er den något bredare tåboxen som ger extra utrymme för framfoten, något som kan behövas på långlopp då fötterna svullnar vid ansträngning. Liksom Pegasus er skon försedd med lätt rullsula, för att du snabbt ska komma iväg i frånskjutet.
#3. Stabila löparskor
Om du noen gang fått høre at du pronerar er det her kategorin for deg. Att pronera innebär att dina fotleder eller knän lutar inåt, så att du "trampar igenom" hålfoten. Med andre ord at du springer på insidorna av fötterna. Att pronera kan vara ganska smärtsamt och resultera i förslitningsskador på andra delar av kroppen. Det du då behöver är en pronationssko, eller en stabil löparsko som de också kallas. I sulan på en sådan sko finns ofta en så kallad pronationskil, vilket ter sig i form av en uppbyggnad vid hålfoten, som rätar ut ditt löpsteg. En stabil löparsko passar...
- ...dig som överpronerar och behöver hjälp med att räkna ut vinkeln på dina fot- eller knäleder när du löptränar.
- ...skal springa riktigt långt och vet med dig att anklarna kan tröttna efter många mil. Till och med du med ett i övrigt fritt löpsteg kan uttala när kroppen blir trött.
- ...dig som ofta stukar fötterna och behöver hjälp av en ordentlig sula för att stabilisera fotlederna.
- ...dig som er nybörjare och är osäker på tekniken.
Populære pronasjonskor fra Nike
Nike Zoom Fly
Det aller mest utmärkande för Zoom Fly är kolfiberplattan i mellansulan. Nike Zoom Fly finnes for damer og herrer.
Nikes Zoom Fly er en temposko, vilket innebär att den passar snabba lopp och medellånga distanser. Tross det er den herligt dämpad och ger en studs i löpsteget som få andra löparskor åstadkommer. Det beror till stor del på kolfiberplattan som placerats ut mitt i sulkontruktionen. Tack vare den rekyl som uppstår var gång du sätter ned foten i löpsteget slungas du upp från marken och in i nästa steg. Zoom Fly passer medeldistanser for deg som har en lett pronasjon. Da får du en riktigt snabb och rolig löparsko!
Nike Air Zoom Structure
Air Zoom Structure er en bekymmersløs sko for en skikkelig prisvärd peng. Klikk på den for damer her, og herrer.
Air Zoom Structure er en ganske klassisk sko, som kommer til å skape trygghet i din løprunde. I sammenligning med Zoom Fly er det her ikke en like rolig sko, men det du förlorar i upplevelse vinner du i komfort. Vill du ha en löparsko som gjør at den ska utan större omsvep är det här modellen för dig! När Sportamores testpanel provade den korades den även till testets snyggaste. Den rekommenderas derfor at matchas både til din vardagsoutfit och långa stadspromenader där du vill ha lite extra stabilitet.
Hvilken størrelse skal jeg ha i mine sko fra Nike?
Nike anses normalt å være litt små i størrelse. Testa derfor å gå opp en størrelse sammenlignet med hva du pleier å ha i andre merker. Om du allerede har en Nike-sko hjemme kan du derimot kika i den og beställa samma storlek i din nya sko. Nike er nemlig alltid tro mot Nike-størrelse. Annars kan du spana i vår stora Nike storleksguide!
SHOPPA HÄR: Alla löparskor på Sportamore
LÄS MER: Hvordan skal en sko sitte?
