Poster

Alt du bør vite om terrengsko!

Terrengløping er løping som skjer utenfor veien, over stokker og steiner i for eksempel en skog. De forskjellige områdene setter materialet og utstyret ditt på prøve – slik skal du tenke når du kjøper terrengsko.  

Koselige skogsstier versus kjedelig asfaltvei, eller frisk luft versus forurensning – terrengløping anses ofte som noe av det mest terapeutiske du kan gjøre, siden det kombinerer friluftsliv med løping. Legg derfor vekk asfaltskoene til fordel for en koselig runde i naturen, men husk at det varierte underlaget medfører helt nye utfordringer for leddene dine – derfor trenger du noen gode terrengløpesko.

Først og fremst, hva er terrengsko?

– Terrengsko er løpesko som er spesielt utviklet for trail, som altså betyr terreng. Den største forskjellen mellom terrengsko og vanlige løpesko, er at det oftest er en annen yttersåle med et bedre grep på den typen underlag, forteller Malin Andersson, fra Salomon.

Hva er det som gjør yttersålen så spesiell?  

– Du kan tenke at det er den samme forskjellen som på en mountainbike og en vanlig konkurransesykkel. Selve grepet i gummiblandingen gjør at du unngår å gli på fuktige steiner og fjell, samt at mønsteret i sålen gir deg grep i for eksempel søle. Hvis du løper i en slett asfaltsko, kommer du til å gli rundt som Bambi på isen, hovedsakelig om høsten når det er fuktig ute. 

Ofte er det mindre demping i terrengsko enn i vanlige løpesko, hvorfor det? 

– Det er fordi du som oftest ikke trenger like mye demping i terrengsko, siden underlaget er mykere. Likevel finnes det terrengsko som har mye demping, som er bra hvis du skal komme deg frem via asfalt til skogen. Hvor mye demping du vil ha, kommer helt an på hva du vil ha ut av skoen. Hvis du for eksempel skal konkurrere, vil du kanskje ha en slimmere såle på terrengskoene siden de da veier mindre.  

Salomon trailrunningHvis du er nybegynner, anbefales det terrengsko med så høy såle som mulig, slik at du får god demping dersom du ikke er vant til underlaget.

I mange tilfeller er terrengsko mye grovere i materialet, hvorfor er det bra?  

– Alle terrengsko er ikke det, men som oftest er det slik – hovedsakelig når det kommer til terrengsko som vi selger om høsten. Det er fordi de har en membran av Gore-Tex som gjør dem vanntette, slik at du ikke blir våt og deretter kald, forteller Malin Andersson, og fortsetter: 

– Men det er også fordi terrenget sliter mye på overdelen på skoen, så den må være litt grovere for å tåle mer. På Salomon jobber vi dessuten mye med hurtigsnøring i våre terrengsko, som innebærer at skoen knytes uten sløyfe eller knute som lett kan sette seg fast i greiner og annet når du løper i terreng.

Finnes det forskjellige terrengsko? 

– Ja, det finnes mengder av ulike terrengsko. Hvilken type som passer deg, kommer an på hvor du løper og hvor mye du har løpt før samt hva slags føtter du har. De ulike modellene har forskjellig demping, fra ganske mye til ingenting. Det samme gjelder med droppen, det finnes modeller med lite og modeller med mye. Alle modellene kan du få enten med eller uten en membran av Gore-Tex. Tenk over hvor du løper, og ta utgangspunkt i det. 

Kan jeg løpe med de samme terrengskoene om sommeren og vinteren? 

– Ja, som regel kan du bruke de samme skoene. Gore-Tex foretrekkes så fort det blir litt vått, men hvis du kjøper sko med Gore-Tex kan du bruke de året rundt, selv om de kan oppleves som litt varme om sommeren. Om vinteren kan du  bytte til litt tykkere strømper slik at du holder deg varm. Deretter har vi også terrengsko med pigger i, som er ment for ren snø og is.

Hvis jeg bare har løpt i vanlige løpesko før, men vil teste terrengsko, hvilke terrengsko bør jeg da kjøpe? 

– Hvis du er nybegynner vil jeg anbefale sko med ganske mye demping, bra stabilitet og litt høyere dropp. Jo mer du blir vant til det, desto mer kan du gå ned på de delene. Vår bestselger, Speedcross, er for eksempel terrengsko med veldig høy såle og demping, sier Malin Andersson, og avslutter: 

– Hvis du har gode sko får du bedre grep og er trygg med skoene dine, så kan du trykke til enda mer. Hvis du har prøvd terreng tidligere, har du sikkert gjort det med dine vanlige sko. Det er derimot stor forskjell og jo bedre sko, desto mer kommer du til å utfordre deg selv og trykke til.

LES MER: Begynn med trailrunning!

SHOP HER: Terrengsko fra Salomon

SHOP HER: Alt for terrengløping

Trygg E-handelVisaMastercardKlarnaPayPal
© 2010-2020 Footway Group AB Listed on Nasdaq First North Growth Marketoss@footway.no - 800 31 800
Norway