3 forbrennings-favoritter

Disse tre øvelsene setter pulsen i taket og forbrenningen på høyeste nivå. Kjendis PT-en Pischa tipser!

Den kjente treningsbloggeren Pischa Strindstedt er utdannet personlig trener og en av personene bak treningskonseptet WörkOut. Hun er vant med å gjøre klientene sine klissvåte av svette og vet hva du skal gjøre om du vil få opp pulsen raskt. Prøv noen av hennes tre beste forbrenningsøvelser.  

1. Burpees med vektvest

– Bruk vektvest for å sette større fart på den allerede tøffe øvelsen, tipser Pischa Strindstedt. 

Finnes det en øvelse som framkaller en sterkere elsk-hat-følelse enn burpees?

2. Trappintervaller med vektvest

– Har du ingen vektvest? Vær kreativ! Ta noe annet tungt å bære på ryggen, som en ryggsekk full av vannflasker.

3. Ropeslam 

– Puls, styrke og anger management i én. Ropeslams er en ultimat øvelse med det lille ekstra!