trx - 6 Tuotteet
- adidas
23 €
- Tuxer
133 € 99 €
- Tuxer
133 € 99 €
- POC
94 € 70 €
- POC
94 €
- Blackburn
37 € 27 €
Magazine
![article]()
Testasimme parhaat välineet kotisalille
Unohda kalliit laitteet, jotka keräävät pölyä kerrasissa. Vain muutamalla edullisella tuotteella voit luoda upean kotisalin. Personal Trainer Jonathan Fagerlund opastaa sinut oikealle tielle.
Lue lisää.
![article]()
Charlotte Kalla neuvoo: Parhaat harjoitukset keskivartalolle
Voimakas vartalo tekee sinusta myös paremman juoksijan. Tällä videolla Charlotte Kalla neuvoo parhaat keskivartaloharjoitukset.
Lue lisää.
![article]()
4 niskaystävällistä keskivartalon liikettä
Sattuuko niskaasi kun teet istumaannousuja? PT Damla Yaraman näyttää neljä vatsalihasliikettä, jotka eivät rasita niskaasi, mutta vahvistavat keskivartaloasi.
Lue lisää.
![article]()
Ovatko vanhat treeniklassikot yhä tehokkaita?
Spinning, situps ja penkkipunnerrus – hittejä vai huteja? Pyysimme treenieksperttiä arvioimaan.
Lue lisää.
![article]()
Haluatko sixpackin? Tee nämä liikkeet!
PT ja treenibloggari Elin Kjos jakaa kanssamme ne liikkeet, joilla hän on hankkinut pyykkilautavatsan.
Lue lisää.
![article]()
Supertreeni, joka parantaa kuntoasi 30 minuutissa
Paranna kuntoasi tällä HIIT-treenillä, jonka voit tehdä myös kotona. Treeniin menee vain puoli tuntia – ja se antaa mahtavia tuloksia!
Lue lisää.
![article]()
5 liikettä, jotka valmistavat sinut hiihto- ja laskettelukauteen
Hiihtokausi on käynnissä vain kahden kuukauden kuluttua. Tässä on viisi tehokasta liikettä, jotka valmistavat kehosi rinteisiin.
Lue lisää.
![article]()
Apua! Treenaan, mutta en saa tuloksia!
Treenaat säännöllisesti ja syöt terveellisesti, mutta et saa toivottuja tuloksia? Tuntuuko tutulta? PT selvittelee asioita, joista tämä voi johtua.
Lue lisää.
![article]()
3 liikettä, joilla saat hyvännäköiset kädet ja olkapäät
Anna käsillesi ja olkapäillesi hieman ylimääräistä rakkautta salilla! Tee näitä kolmea liikettä, jotka muotoilevat yläkroppaasi.
Lue lisää.
![article]()
Treenaa kuminauhalla
Kuminauhalla treenaaminen on todella helppoa ja tehokasta. Tässä on personal trainerin viisi parasta kuminauhaliikettä, jotka antavan hyvän ryhdin, vahvat jalat ja kivuttoman selän.
Lue lisää.
![article]()
Treenaa vatsaa TRX-nauhoilla
Vahva keskivartalo ei ole vain hyvännäköinen, se auttaa sinua tekemään myös muita voimaharjoituksia paremmalla tavalla. Tässä on PT:n parhaimmat vatsaliikkeet TRX-nauhoilla.
Lue lisää.
![article]()
Treenaa yläkroppaa ilman välineitä
Kevät tarjoaa kauniita säitä – jätä kuntosali ja treenaa ulkona! Tässä on personal trainerin raskas treeni, jonka voit tehdä ilman välineitä.
Lue lisää.
![article]()
Pelkkä loppukiri jäljellä! #sportacore
Toiseksi viimeinen treenikerta! Viimeiset voimat peliin ja kaikki panostus tähän välinetreeniin.
Lue lisää.
![article]()
Viikon viimeinen #sportacore-haaste nro 9
Kolmannen viikon viimeinen treeni saa hien virtaamaan! Tämän jälkeen saat nauttia viikonlopusta ja hellästä keskivartalosta.
Lue lisää.
Inspiroidu meidän Instagramista
tuotenimi
