Shop by
Tuoteryhmät
Shop by
Tuotenimi
kyynärpäät - 300 Tuotteet
sportamore
Magazine
![article]()
Pidä tämä mielessä ostaessasi uusia treenikenkiä
Tunnettu personal trainer Emma Johnsson tietää mihin kannattaa kiinnittää huomiota treenikenkiä hankittaessa. Lisäksi hän näyttää meille suosikkiliikkeensä - nyt reidet joutuvat koville!
Lue lisää.
![article]()
Video: Yksinkertaiset selkäliikkeet parempaan ryhtiin
Kaikki, jotka tekevät toimistotyötä (ja monet muutkin) tietävät, että selkä voi tulla todella kipeäksi tietokoneella istutun päivän jälkeen. Tässä on kolme liikettä, joilla saat paremman ryhdin.
Lue lisää.
![article]()
Kotitreeni koko kropalle
Ole hyvä! Terveysvaikuttaja Ida B Olsson on suunnitellut kotona tehtävän treeniohjelman, jossa keskitytään koko kehon voimaan. Tarvitset vain kuminauhan!
Lue lisää.
![article]()
PT-vinkit: Kuinka treenata kotona ilman varusteita
Joskus on mukavaa, ettei tarvitse raahautua tuulessa ja tuiskussa kuntosalille. Mutta onko mahdollista treenata kotona tehokkaasti? PT Charlotte Beijer tietää. Tässä tulevat hänen parhaat harjoituksensa kunnon kotitreeniin!
Lue lisää.
![article]()
Harjoitus: Rankka kiertoharjoittelu, joka saa suupielet ylöspäin
Treeniprofiili Hannah ”Fashionablefit” Andersson on luonut treenin, joka toimii todellisena dopamiinin lähteenä. Testaa itse ja ylläty!
Lue lisää.
![article]()
3 yinjooga-asentoa konttorirotalle
Vietätkö suurimman osan päivästä tietokoneen ääressä istuen? Sattuuko niskaan ja selkään? Pehmennä kehoasi näillä kolmella jooga-asennolla.
Lue lisää.
![article]()
Saavuta parempi ryhti treenin avulla
Ei ole uutinen, että konttorityö ja surffailu on huonoksi selälle. Näin treenaat itsellesi paremman ryhdin!
Lue lisää.
![article]()
Viisi uutta ja hikistä kyykkyä
Oletko kyllästynyt tavallisiin kyykkyihin? Vuoden PT Pischa Strindstedt näyttää viisi uutta versiota kyykyistä, jotka todella polttavat pakaroissa.
Lue lisää.
![article]()
Lofsanin suosikkivarusteet kotitreeniin
Ruotsin rakastetuin PT Lovisa “Lofsan” Sandström on ekspertti tehokkaisia kotitreeneissä. Tässä hänen suosikkivarusteet – ja vinkit niiden käyttöön.
Lue lisää.
![article]()
Kesätreeni päivä 16: Mountainclimbers
Mountainclimbers tepsivät vatsalihaksiin ja lonkkiin samalla, kun sykkeesi nousee. Superhelppoa – ja superraskasta.
Lue lisää.
![article]()
Foam rolling: 6 harjoitusta selälle ja niskalle
Onko sinulla tyypillinen toimistotyö, jossa istut paljon? Voi olla aika pehmentää jäykkää niskaa ja selkääsi foamrollerilla.
Lue lisää.
![article]()
10 liikettä kuminauhalla
Tehokas koko kropan treeni - kuminauha on ainoa mitä tarvitset. Tässä treeniohjelma, jonka voit tehdä ilman painoja.
Lue lisää.
![article]()
Vinkit käsien asentoon juostessa
Onko jaloissasi potkua, mutta kehollasi taipumus kipeytyä lenkin aikana? Pitkänmatkanjuoksija ja valmentaja Mats Erixon antaa vinkit millainen kehon asento on juostessa hyvä.
Lue lisää.
![article]()
Vahvista takapuoltasi– 4 helppoa harjoitusta
Haluaisitko treenata takapuoltasi hieman enemmän, mutta olet epävarma itse treenitavasta? Näillä neljällä liikkeellä saat mahtavia tuloksia.
Lue lisää.
tuotenimi
Asiakasarviot
