Rubber Duck
Magazine
![article]()
Video: Yksinkertaiset selkäliikkeet parempaan ryhtiin
Kaikki, jotka tekevät toimistotyötä (ja monet muutkin) tietävät, että selkä voi tulla todella kipeäksi tietokoneella istutun päivän jälkeen. Tässä on kolme liikettä, joilla saat paremman ryhdin.
Lue lisää.
![article]()
Testi: Parhaat treenikuminauhamme
Kuminauhalla treenaaminen ei ole koskaan ollut suositumpaa. Personal Trainerimme selittää vastusten eron.
Lue lisää.
![article]()
6 joululahjaa, jotka voit antaa itsellesi
Antamisen ilo on paras ilo, mutta joskus on kivaa hommata jotakin myös itselle. Tässä kymmenen lahjaideaa, jotka hankkia itselle.
Lue lisää.
![article]()
Testasimme parhaat välineet kotisalille
Unohda kalliit laitteet, jotka keräävät pölyä kerrasissa. Vain muutamalla edullisella tuotteella voit luoda upean kotisalin. Personal Trainer Jonathan Fagerlund opastaa sinut oikealle tielle.
Lue lisää.
![article]()
Video: Hemmaträning på 10 minuter – fokus överkropp
Trött på dyra gymmedlemskap? I vår träningsserie med PT:n Jonathan Fagerlund får du korta och effektiva pass för hela kroppen. Det är bara att klicka igång och hänga med!
Lue lisää.
![article]()
Testin parhaat kumisaappaat lapsillesi
Sateinen kurja keli ei ole mikään ongelma, mikäli lapsellasi on kunnolliset kengät jalassa. Junioreista koostuva testiryhmämme kiersi kuralätäköitä selvittääkseen, mitkä sesongin kumisaappaista toimivat parhaiten. Lue alta, mitä he tykkäsivät.
Lue lisää.
![article]()
Lofsanin suosikkivarusteet kotitreeniin
Ruotsin rakastetuin PT Lovisa “Lofsan” Sandström on ekspertti tehokkaisia kotitreeneissä. Tässä hänen suosikkivarusteet – ja vinkit niiden käyttöön.
Lue lisää.
![article]()
5 harjoitusta jalkapalloilijalle
Oletko jalkapalloilija ja haluat parantaa sekä voimaa että koordinaatiota? Vai haluatko lisätä jalkapalloilun treeniohjelmaasi? Tsekkaa jalkapallohenkinen treeniohjelma täältä.
Lue lisää.
![article]()
Tällä treenillä kehityt vahvaksi ja jänteväksi!
Treenaa jalkoja ja räjähtäväisyyttä! Fitnessmalli Josefine Forsbergin neljännessä treenissä haastetaan jalkojen lihaksia, kuntoa ja jäntevyyttä!
Lue lisää.
![article]()
Niken uudet Shield-juoksukengät!
Älä anna pimeyden tai märkien ja kylmien kelien hidastaa lenkkeilyäsi. Niken uudet Shield-juoksukengät pitävät jalkasi kuivina ja sopivan lämpiminä talvilenkeillä!
Lue lisää.
![article]()
Hyvät treeniliikkeet olkapäille ja käsivarsille
Hanki erottuvat ja siistit käsivarret Amelie Håkanssonin neljällä tehokkaalla olkapää- ja käsiliikkeellä.
Lue lisää.
![article]()
4 liikettä hyvännäköiseen selkään!
Anna kehosi selkäpuolelle hieman rakkautta! Tee Amelie Håkanssonin neljä liikettä, joilla saat vahvan ja notkean selän!
Lue lisää.
![article]()
Tehokas treeni viikonloppuun
Haasta itseäsi hieman enemmän viikonlopun aikana ja tee Emelie Hollstenin neljä 10 minuutin treeniä putkeen! Ensi viikolla julkaisemme neljä uutta ja lyhyttä ohjelmaa, jotka kuuluvat lokakuun "10 minuutin treeni" -haasteeseen.
Lue lisää.
![article]()
Valmiina sateeseen!
Onhan sinulla oikeat vaatteet sateisiin keleihin? Täältä löydät kaiken, mitä tarvitset kesällä sadekuurojen aikaan.
Lue lisää.
Inspiroidu meidän Instagramista
tuotenimi
Asiakasarviot
