Juostessa on erityisen tärkeää käyttää hyviä urheiluliivejä, jotka antavat sinulle oikean tuen. Tässä ovat vuoden 2020 parhaat mallit juoksuun.
Lue lisää.
15 testattua mallia aina kevyestä tuesta hyvin tukeviin liiveihin. Meiltä löydät vaihtoehdot niin perusväreissä kuin kevään trendisävyissä. Tässä tulevat kevään hittimallit.
Lue lisää.
Liian ahtaat kengät, tasaiset pohjat tai kovat alustat voivat tehdä tuhojaan. On aika katsoa alaspäin ja uhrata jaloille muutama ajatus.
Lue lisää.
On vaikea panna Casallin mukavia treenitrikoita paremmaksi. Uudessa syysmallistossa trikoita löytyy niin luonnollisissa kuin teknisissäkin materiaaleissa. Kurkista nyt syksyn 2018 suosikkeihisi.
Lue lisää.
Klassisia rintaliivejä, jotka tukevat maksimaalisesti - Swegmark on auttanut isorintaisia löytämään tarpeeksi tukevat liivit vuodesta 1937 lähtien. Nyt löydät Swegmarkin liivit myös meiltä Sportamorelta!
Lue lisää.
Venytä koko kehon etupuoli samalla, kun treenaat tasapainoasi, keskittymistä ja liikkuvuutta. Kokeile Naprapatjonaksen suosikkia – The Queen of stretches.
Lue lisää.
Rör dig som du aldrig gjort förut! Lotta och Marcel Henriksen från Movement Stockholm visar tre mångsidiga övningar som utmanar kroppen på ett nytt sätt.
Lue lisää.
Treeni, jossa tunnet itsesi täysin vapaaksi – Movement! Marcel ja Lotta Henriksen treenaa kehon liikeratoja ja heidän mukaansa kaikki voivat oppia nämä liikkeet, iästä riippumatta.
Lue lisää.
Onko selkäsi kipeä tai tunnetko olosi jäykäksi ja väsyneeksi? Nämä venytykset ovat ratkaisu tähän ongelmaan!
Lue lisää.
Onnittelut! Näillä viidellä mahtavalla venytyksellä saat paremman ryhdin ja vähemmän kipeän selän!
Lue lisää.
Istutko päivittäin monia tunteja työpöydän ääressä tuijottaen tietokonetta? Silloin nämä liikkeet tulevat tekemään ihmeitä!
Lue lisää.
Aktivoi kehon rentoutumisjärjestelmä näillä viidellä helpolla venytyksellä. Sinun pitäisi hengittää näin ja venyttää lihaksia, jotta stressitasosi vähenisivät. (Tunne on jälkeenpäin maaginen!)
Lue lisää.
Opettele kuuntelemaan kehoasi niin pysyt terveenä ilman loukkaantumisia. Naprapaatti Jonas Parandian opettaa sinua ymmärtämään kehosi signaaleja ja treenaamaan viisaammalla tavalla.
Lue lisää.
Juoksu onnistuu ilman polvien tai luukalvojen kipuilua. Keskustelimme fysioterapeutin kanssa ja kysyimme yleisiä mieltä askarruttavia juoksukysymyksiä.
Lue lisää.