Kaipaatko uutta juoksutavoitetta? Antaudu haasteeseen ja juokse kymmenen kilometriä alle 50 minuuttiin. Asiantuntijamme auttaa sinut alkuun.
Lue lisää.
Stabiili keskivertalo merkitsee parempaa ryhtiä ja parempaa juoksuaskelta. Testaa tätä Personal Trainerin tekemää liikkuvuusharjoitusta.
Lue lisää.
Kaipaatko jo uusia luistimia? Jututimme asiantuntijaa, joka paljastaa, mitä sinun tulee muistaa uusia luistimia valitessasi.
Lue lisää.
Hyvä takki tekee treenistäsi mukavamman. Personal Trainer Caroline Bauer neuvoo, miten löydät juuri sinulle sopivan treenitakin.
Lue lisää.
I den avslutande delen av Fit in five lägg vi all fokus på vår core. Här är övningarna som får det att bränna i magen.
Lue lisää.
Det är dags för den fjärde delen av Fit in five och vi tränar helkropp. Aktivera topp till tå i ett och samma pass, e-sportaren Emilia Hult visar hur!
Lue lisää.
Mot starkare rygg och axlar – streamern Emilia Hult visat tre övningar som både bygger styrka och ger en bättre hållning.
Lue lisää.
Näillä vaatteilla, asusteilla ja välineillä lapset saavat kivan talviloman lumessa ja jäällä leikkiessä.
Lue lisää.