Synnyttäminen ei ole mikään pikku juttu. Se on haastavaa niin psyykkisesti kuin fyysisestikin. Sertifioitu äitiysmaha-valmentaja Malin Möller jakaa parhaat vinkkinsä siihen, kuinka synnytyksen jälkeen kannattaa treenata.
Lue lisää.
Treeni myös raskaana on hyväksi – monella lasta odottavista on kuitenkin mielessä miljoonia kysymyksiä aiheeseen liittyen. PT ja sertifioitu raskausajan valmentaja Malin Möller vastaa.
Lue lisää.
Onnea kaikki tulevat äidit! Nyt markkinoille saapuu Mama by Blacc -mallisto, joka koostuu hinta-laatusuhteeltaan erinomaisista treenivaatteista.
Lue lisää.
Tässä 5 harjoitusta, jotka vievät joogan uudelle tasolle – sekä voiman ja liikkuvuuden osalta! Kuinka monesta sinä selviät?
Lue lisää.