Poster

Video: Treenaa kotona kumppanisi kanssa

Onko kotona tylsää? Käytä tilaisuus hyväksesi ja treenaa yhdessä kumppanisi kanssa! Daniel Flefil ja Malle Jansson näyttävät yksinkertaisia harjoituksia, joita voitte tehdä yhdessä.

Oletteko kahlanneet läpi kaikki Netflixin kiinnostavat sarjat, maalanneet eteisen, järjestäneet vaatekaapit, pesseet lattiat, kokeilleet kotikylpylää, leiponeet leipää, ettekä enää keksi mitään tekemistä? Olisiko aika treenata yhdessä hauskalla ja tehokkaalla tavalla? Daniel Flefil ja Malin "Malle" Jansson ovat fitness-vaikuttajia ja calisthenics-urheilijoita, joten he tietävät tarkalleen miten se tehdään! Katso harjoitukset alla olevasta videosta!

Videon harjoitukset:

Partner Rows: 6-10 toistoa x 3-4 sarjaa
Situps & Get Up: 8-14 toistoa x 3-4 sarjaa
Double Leglifts: 8-14 toistoa x 3-4 sarjaa
Partner Squat: 6-12 toistoa x 3-4 sarjaa
Clap Pushups: 8-14 toistoa x 3-4 sarjaa


OSTA NYT: Vaatteet ja liikuntavälineet

LUE LISÄÄ: HIIT-treeni kotona ilman varusteita


Suomen VarmakauppaVisaMastercardKlarnaPayPalPosti
© 2010-2020 Footway Group AB Listed on Nasdaq First North Growth Marketme@footway.fi - 0800 100 500
Finland