Den som rör sig på gym eller på träningssidor på nätet lär knappast ha missat att jordnötssmöret är en av de senaste årens mattrend. Men vad är grejen?
Det är tiden på året då orken kan tryta och semestern kännas lika avlägsen som en månresa. Men det finns enkla knep i köket för att äta rätt och orka mer.
Tidsbrist är ofta en faktor varför du slänger i dig lite vad som helst, ofta onyttigt. Här är knepen som motverkar dålig kosthållning när du har blicken på klockan.
Trött på att stirra ner i tonfiskburken eller på det bleka kycklinglåret? Här är sju bra alternativa proteinkällor för dig som vill bli stark som en oxe.
